category colour brushGelukkig/Seks & Relaties

Dit effect heeft een goede nachtrust op je seksleven

Dat slaap belangrijk is, is inmiddels bekend. Je nachtrust heeft ook een positieve invloed op je seksleven.

Een goede nachtrust zorgt voor een hoger libido
Uit onderzoek blijkt dat hoe beter een vrouw slaapt, hoe hoger haar seksdrive is. Bij vrouwen boven de 70 jaar is het effect het grootst. Een extra uur slaap zou ervoor zorgen dat de kans dat je de volgende dag seks hebt 14 procent hoger. Bij mannen vermindert ook het libido door slechte nachtrust.  Na een week met slechts vijf uur slaap per nacht is het testosteronlevel al gedaald.

Een goede nachtrust zorgt ervoor dat je meer geniet van seks
Je kunt makkelijker een orgasme krijgen als je goed hebt geslapen. Dat blijk uit onderzoek dat uitgevoerd is onder vrouwen in de menopauze.

Een goede nachtrust zorgt ervoor dat je meer zin hebt om moeite te doen
Als je kapot bent, heb je weinig energie om in actie te komen voor seks. Ook in dat opzicht kan een goede nachtrust een bijdrage leveren aan een goed seksleven.

Bron: Metro.co.uk | Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest