category colour brushGelukkig/Nieuws

Op vakantie geweest? Deze artikelen mag je niet missen

Ben je in juli op vakantie geweest en heb je daardoor niet iedere dag onze website bezocht? We hebben de best gelezen artikelen voor je op een rij gezet.

1. In welke landen kun je water uit de kraan drinken?
Stop dat navulflesje in je tas, want in veel Europese landen is het water uit de kraan gewoon drinkbaar. De smaak kan anders zijn dan je gewend bent, maar daar kun je meestal wat aan doen.

2. Wat er echt gebeurt als je afvalt
Eindelijk voel je je op je gemak in een korte broek en je voelt je stukken fitter, maar de volgende dingen over afvallen had niemand je verteld...

3. Slapen als het warm is
Ondanks dat je de ramen en deuren openzet zodra het buiten afkoelt, is het nog steeds warm in de slaapkamer. Met deze tips zorg je ondanks de warmte toch voor een goede nachtrust.

4. Jezelf wegen: hier moet je op letten
Wat kan er misgaan als je op de weegschaal gaat staan? Meer dan je denkt. Dit zijn 5 punten waar je op moet letten.

5. Vier oefeningen voor je borstspier
Je borsten bestaan vooral uit vet en klierweefsel, dat kun je niet trainen. Je borstspier wel, en door die te trainen, lijken je borsten extra pront en stevig.

6. Eenendertig gezonde producten die je altijd in huis moet hebben
Gezonder leven is soms gewoon een kwestie van de juiste spullen in huis hebben. Santé selecteert 31 onmisbare items.

7. Te veel gegeten? Zes tips om je beter te voelen
Met deze 6 tips voel je je beter nadat je een dag, of misschien wel de hele vakantie, te veel hebt gegeten.

8. Vijf gezonde gewoontes waar je maar een minuut voor nodig hebt
Zelfs in 60 seconden kun je iets gezonds doen. Santé geeft je 5 tips.

9. Met deze zeven tips kom je niet meer onder sporten uit
We hebben niet allemaal een personal trainer om ons te pushen. Met deze tips haal je het beste uit jezelf.

10. Drie tekenen dat je te weinig drinkt
Niet alleen dorst is een teken dat je te weinig water drinkt.

Beeld: Shutterstock
 

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest