category colour brushGelukkig/Life

Tips voor als je moeite hebt met keuzes maken

Je hoeft en kunt niet alles. Met deze 8 tips kun je jezelf leren om sneller knopen door te hakken.

Keuzestress
Bij welk restaurant gaan we eten? Moet ik op zoek naar een andere baan? Veel keuzestress heeft te maken met niet kunnen of willen kiezen. Overal bij willen zijn, niks willen missen of bang zijn om het verkeerde te kiezen. Terwijl er tegenwoordig zoveel te kiezen valt, dat het woord keuzestress opgenomen is in het woordenboek.

Maak het jezelf makkelijker
1. Hanteer het 'goed genoeg'-principe, stop met streven naar perfectie.

2. Beperk je opties, ga bijvoorbeeld bij maximaal twee verschillende winkels kijken.

3. Maak routinekeuzes voor de minder belangrijke zaken (altijd het zelfde merk, dezelfde kleur, dezelfde winkel).

4. Volg je intuïtie; heel vaak heb je al een eerste ingeving. Durf die te volgen.

5. Stop met spijt achteraf. Accepteer je keuze en stop met piekeren.

6. Concentreer je op de voordelen van wat je hebt gekozen.

7. Zet bij makkelijke keuzes de voor- en nadelen op een rijtje.

8. Doe dat bij ingewikkelde keuzes ook, laat het daarna los en slaap er een nachtje over. Geef je onbewuste een deadline: zaterdag beslis ik.

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest