Nog 5 tips voor jouw productiefste maand ooit

16 februari 2016

Zitten er bij jou structureel te weinig uren in een dag? Goed nieuws: je hoeft geen overuren te draaien om meer gedaan te krijgen. Met deze tips win je tijd.

In het maartnummer van Santé geven we je tips voor je productiefste maand ooit. Maar er is meer… We hebben hier nog een aantal handige feiten en tips over productiviteit voor je verzameld.

1. Multitask niet te veel, het maakt je moe
Britse onderzoekers ontdekten dat wie veel multitaskt, ’s nachts twintig minuten langer slaap nodig heeft.

2. Lees lange teksten op papier
Onderzoek laat zien dat de productiviteit daalt met minimaal dertig procent wanneer je informatie leest van een beeldscherm. Dit komt onder andere doordat de lichtbron zich achter de tekst bevindt, wat onprettig leest en je moe maakt.

3. Zorg dat je uitgerust aan je dag begint
Volgens onderzoek van de Universiteit van Californië heeft iemand die 21 uur niet geslapen heeft hetzelfde denkvermogen als iemand die te diep in het glaasje heeft getuurd. Niet heel productief dus.

4. Blijf niet eindeloos heen en weer mailen
Tijdsbesparingstip: als je drie keer heen en weer mailt, bel die persoon dan op om het item door te nemen.

5. Zet je telefoon uit en leg hem weg
De gemiddelde werknemer wordt één keer per drie minuten afgeleid. Eén van de grootste boosdoeners daarvan is de mobiele telefoon.

Beeld: Shutterstock