Het ontspanmoment van Yvonne Nauta

Het ontspanmoment van Yvonne Nauta

Santé is medesubsponsor van Team Continu: het schaatsteam onder leiding van Marianne Timmer. Iedere dag deelt een schaatser uit het team een gezonde tip.

Yvonne Nauta: 'De ideale manier voor mij om te ontspannen, is muziek luisteren. Het helpt me te kalmeren en om me af te sluiten. Zo raak ik niet afgeleid en kan ik optimaal tot rust komen. Ook voor wedstrijden de ideale manier om gefocust te raken.'

Lees alle tips van Team Continu terug.

Beeld: Shutterstock