×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Ziek op vakantie? Het is waarschijnlijk geen toeval

Ziek op vakantie? Het is waarschijnlijk geen toeval
11.07.2018 - Redactie

Moeite om meteen in de chillmodus te komen als je op vakantie bent? Het is mogelijk om vanaf de eerste dag te genieten. Of zelfs nog eerder.


Voel je je ergens in de eerste dagen van je vakantie vaak ziek, zwak of misslijk? Het is geen toeval. Door vanuit je drukke ritme plotseling terug te schakelen naar de relaxmodus stopt je lichaam met het aanmaken van het stresshormoon en daarvan word je immuunsysteem tijdelijk iets zwakker.

De oplossing is eigenlijk heel simpel: zorg voor een rustige overgang van werk naar vakantie. Dat begint als je nog thuis bent en in het ideale geval zelf al als je nog aan het werk bent. Een aantal dingen die je kunnen helpen: maak een goede planning, neem een extra dag vrij en plan een extra yogales in om tot rust te komen.

Deze maand lees je in Santé precies hoe je ervoor kunt zorgen dat je al vanaf dag één optimaal van je vakantie geniet.

Glen Jackson

Wat vind je ervan?

Reacties

Candice Kumai

13.11.2018 - Ja, ze was model, maar de Amerikaanse Candice Kumai (36) moet juist niets hebben van perfectie. Ze streeft er nu juist naar haar imperfecties te omarmen, net zoals in de Japanse kunstvorm kintsugi. 'Er is niets mis met kwetsbaar zijn.' Lees verder

Handig, hier kun je aluminiumfolie ook voor gebruiken

11.11.2018 - Je kunt meer met aluminiumfolie dan eten inpakken. Lees verder

Minimalisme Challenge

11.11.2018 - Zou jij ook willen leven met minder: minder spullen, minder moeten, minder druk? Dan is de minimalisme challenge uit het decembernummer van Santé iets voor jou. Lees verder

Verhuizen van stad naar dorp

08.11.2018 - Journalist Rianne (34) was dol op de drukte van de stad. Toch verhuisde ze drie jaar geleden naar een klein dorp. '24/7 entertainment? Nee, maar 'n bakkie doen, kan hier wel spontaan een tuinfeest worden.' Lees verder

Uitstelgedrag

29.10.2018 - Ook last van uitstelgedrag? Check welk uitsteltype jij bent en voorkom zelfsabotage. Lees verder

8 halloweenfilms en -series om te kijken

27.10.2018 - Deze spannende films (en series) kun je in de Halloweenperiode op Netflix kijken. Lees verder

Wintertijd

27.10.2018 - Dit weekend gaat de klok een uur terug. En ieder jaar lopen we tegen dezelfde 'problemen' aan. Lees verder

Wel of geen klik

25.10.2018 - Soms klikt het gewoon echt niet met je collega, buurvrouw of kennis. Het contact tussen jullie blijft haperen. Hoe kan dat? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 111 |
Mis niets
Daghoroscoop
Schorpioen

Jij kunt niet altijd even goed tegen veranderingen. Zorg ervoor dat jij je…

» Naar de daghoroscopen