5 manieren om je minder te ergeren aan kleine dingen

5 manieren om je minder te ergeren aan kleine dingen

Je ergeren aan kleine dingen kost onnodig veel energie. Hoe leer je het jezelf af?

1. Het is hoe je er zelf instaat
Vertraging, een auto die onnodig langzaam op de linkerbaan rijdt, iemand die je met een koffer voor de voeten loopt. Je hebt zelf bedacht dat je dingen irritant vindt. Je kunt besluiten om je er vanaf nu niet meer druk om te maken.

2. Besef dat je niet alles kunt veranderen
Erger je je aan iets dat je kunt veranderen? Onderneem actie. Maar veel dingen heb je niet zelf in de hand en kun je niet veranderen. In dat geval kun je de situatie beter accepteren.

3. Train je geduld
Wees geduldiger naar anderen, maar ook naar jezelf. Niet alles hoeft snel of in één keer goed.

4. Geniet van het moment
Denk niet steeds aan waar je naartoe gaat of wat je hierna gaat doen. Geniet van het moment. Alles is tijdelijk.

5. Laat je niet beïnvloeden door het weer
Waarom begint het altijd te regenen als jij naar buiten moet? Eye-opener: dat is niet zo, dat lijkt zo omdat jij erop let. Je kunt het weer niet beïnvloeden, dus stop met je drukmaken over het weer.

Beeld: Eugene Sergeev / Shutterstock.com