maandag 10-05-2010 | 0 reacties

Het grootste deel van je immuunsysteem zit in je darmen en darmflora. Het bestaat uit twee onderdelen, het aangeboren immuunsysteem en het aangeleerde immuunsysteem. Een gezonde darmflora is belangrijk voor een optimale werking van het immuunsysteem!

Aangeboren immuunsysteem
Het immuunsysteem bewaakt je lichaam onder andere tegen vreemde indringers. Het wordt ook wel natuurlijke weerstand of afweer genoemd. De afweer werkt heel algemeen om het lichaam te beschermen. Het immuunsysteem is de eerste barrière die ziekteverwekkers moeten overwinnen voordat ze het lichaam binnenkomen. Voorbeelden van de afweer zijn de huid, maagzuur, slijmvliezen en het grootste gedeelte, de darmflora!

Zolang er voldoende goede bacteriën in de darmflora aanwezig zijn, krijgen de slechte minder kans zich te ontwikkelen. Daarnaast zitten er veel immuuncellen in je darm. Je darmflora en je immuuncellen kunnen elkaar beïnvloeden. Deze interactie kan effect hebben op je afweer. Het is dus belangrijk voor je immuunsysteem om zoveel mogelijk goede bacteriën in je darmen te hebben.

Aangeleerde immuunsysteem
Naast de algemene afweer, hebben we ook een ingenieus systeem in ons lichaam dat specifiek reageert op één ziekteverwekker per keer bijvoorbeeld via antilichamen en immuuncellen. Dit noemen we het aangeleerde of specifieke immuunsysteem. Het belangrijkste verschil tussen de afweer en het specifieke immuunsysteem is dat het immuunsysteem kan herkennen, leren en reageren.

Zoals bij een inenting bijvoorbeeld, die het immuunsysteem leert reageren op een specifiek virus. Net als voor de afweer, kan de darmflora voor het specifieke immuunsysteem ook een belangrijke rol spelen, namelijk door de interactie met de immuuncellen van het immuunsysteem. Hoe dit precies werkt, is minder bekend.

Onderhoud is belangrijk!
Voor een goed functionerend immuunsysteem moet je je bewakingssysteem, de darmflora, dus goed onderhouden. Vandaar dat het belangrijk is om het aantal goede bacteriën op peil te houden. Je kunt ze zelf aanvullen op een makkelijke en lekkere manier met probiotica, zoals Yakult.