Buikspieren trainen: dit zijn de 4 beste buikspieroefeningen Met deze vier buikspieroefeningen heb jij straks een wasbordje. Doe mee met de Santé buikspier-challenge voor een platte buik.
Gezond gewicht: 5 tips van een hormoontherapeut Altijd honger? Moeite met afvallen? Hormoontherapeut Vivian Reijs geeft tips voor een gezond gewicht. "Dat kleine vetrolletje waar je je aan stoort, kan komen doordat je misschien toch last hebt van stress."
4x erogene zones bij een vrouw Je kent je eigen lichaam het beste. Maar hoe leuk is het als ook een ander de 'beste plekjes' weet te vinden. Lees mee over de (soms verrassende!) erogene zones bij vrouwen.
Dit zijn de 5 beste buikspieroefeningen voor beginners Wil je graag beginnen met buikspieroefeningen, maar heb je geen idee hoe je dat aanpakt? Wij hebben een paar simpele oefeningen op een rijtje gezet.
Een fit brein begint in je buik: 5 tips voor gezonde darmen Wat je eet, bepaalt of jij je happy voelt. Om je hersenen fit te houden, heb je namelijk gezonde darmen nodig, is wetenschappelijk bewezen. 5 tips om met voeding je darmen én mood een boost te geven.
4 tips tegen brandend maagzuur Brandend maagzuur is een veelvoorkomende klacht. Dit kun je ertegen doen.
Tips voor een platte buik Wil je een platte buik? Goed nieuws: sporten is niet per se nodig. Met deze tips gaat je broek straks ook makkelijker dicht.
Een platte buik als je 30, 40, 50, 60 bent Een strakke buik willen we allemaal, maar op je vijftigste moet je daar wel andere dingen voor doen dan op je dertigste of veertigste.
4 redenen waarom je last hebt van een harde buik Heb je regelmatig last van een harde, opgeblazen buik? Je herkent het wel, wanneer je buik zo opblaast en hard is dat het voelt alsof er een bowlingbal in je buik zit. Dat is natuurlijk enorm vervelend… Er zijn meerdere redenen waardoor je buik zo kan uitzetten en zo hard kan worden. Wellicht staat de oorzaak van jouw klachten hier ook wel tussen!
Waarom zwangere vrouwen soms een streep op hun buik hebben Een buik ziet er bij iedere zwangere vrouw anders uit. Bij sommige vrouwen loopt er een bruine streep over hun buik. Wij leggen uit wat het is.
Dossier: alles over hoe je buik je brein beïnvloedt Zit je al een tijdje niet zo lekker in je vel? Dat kan door je darmen komen. Want je darmen (en de bacteriën die daarin leven) beïnvloeden je mindset sterker dan je zou verwachten.
Raak je buikvet kwijt Herkenbaar: je sport je suf, maar raakt je buikvet maar niet kwijt… Met dit plan kan jij deze rolletjes vaarwel zeggen!