Pasta eten en toch afvallen? Dat kan met deze 7 tips! Ben jij een enorme pastalover, maar ben je hard bezig om wat gewicht kwijt te raken? We snappen het goed, jij wil die pasta helemaal niet laten staan… Goed nieuws: dat hoeft ook niet! Met deze tips kan jij jouw geliefde pasta blijven eten en tóch afvallen. Hoe fijn?!
Dit zijn de 7 gezondste koolhydraten volgens de diëtist Door de jaren heen hebben koolhydraten geen al te beste reputatie gekregen en zijn low-carb diëten zoals het ketodieet enorm populair geworden vanwege het snelle gewichtsverlies wat ermee gepaard gaat. Maar koolhydraten zijn niet alleen heel lekker, ze voorzien je lichaam ook in sommige van de belangrijkste voedingsstoffen die het nodig heeft om gezond te blijven en kan je zelfs helpen om op gewicht te blijven...
Koolhydraatarme knoflooksaus: zo maak je het Zelfgemaakte knoflooksaus is natuurlijk het allerlekkerst! Heerlijk bij een (vega) shoarmaschotel, of als dip met bijvoorbeeld komkommer of wortel.
Word je dik van brood? Word je dik van brood? Mensen die koolhydraat-arm eten zeggen van wel. Mensen met een Keto-dieet kijken niet eens naar brood. Maar als je geen brood eet, krijg je te weinig vezels binnen, zeggen anderen. Wij vroegen het aan Lolkje de Vries van het Voedingscentrum.
Feit of fabel? Sporten op een lege maag verhoogt je vetverbranding Loop je weleens zonder te hebben ontbeten een rondje hard, omdat je denkt dat je zo je vetverbranding activeert? Is het een feit of een fabel?
Drie heerlijke recepten zonder suiker Suikervrij eten moeilijk? Nee hoor, met deze recepten is het een eitje. Zo kun je verantwoord genieten van je ontbijt, lunch of diner.
4 mythes over brood Kan jij niet zonder je dagelijkse bammetje? Dan wil je deze feiten en mythes over brood zeker weten,
Hardlopen en afvallen? Vermijd deze 3 valkuilen Als je actief gaat hardlopen, is het belangrijk dat je onder andere genoeg eet. Zelfs als je graag wilt afvallen. Maar er zijn meer dingen waar je rekening mee moet houden.
Zo blend je een perfecte smoothie Zoek niet verder, met dit stappenplan maak jij de perfecte voedzame smoothie: precies zoals jij 'm lekker vindt.
Macro’s: eet jij gevarieerd genoeg? Macronutriënten zijn de voedingsstoffen die calorieën (dus energie) leveren aan je lichaam. Je lichaam heeft ze nodig voor praktisch alles wat je doet, of dat nu actief sporten is of het reguleren van je metabolisme.
5 tips van Club Slank om lekker te eten, maar toch af te vallen! Wil jij ook afvallen, maar wil je wel lekker blijven eten? Angela van Club Slank geeft 5 tips om minder koolhydraten te eten. Hierdoor eet je gezonder, val je af en voel je je fitter.
Jodium | Krijg jij er genoeg van binnen? Eet jij geen brood? Hoe kom jij aan je jodium? Dit is de vraag die Hormoon Leefstijl coach Angelien altijd aan haar cliënten stelt.