Activity trackers helpen helaas niet bij afvallen Alle activity trackers zoals apps op je telefoon of FitBits, ten spijt: ze helpen niet bij het afvallen.
Dit is de ultieme tip om te stoppen met roken Wordt dit dan het jaar waarin je eindelijk stopt met roken? Met deze nieuwe app is dat nu nóg makkelijker!
Dít ochtendritueel van 10 minuten maakt je een stuk productiever Op sommige dagen kom je net even moeilijker je bed uit dan andere. Twee keer snoozen en ineens ben je in de haast- en stressmodus. Dat gevoel krijg je de rest van de dag niet uit je systeem.
Met déze apps wordt wandelen nog leuker! Wandelen wordt steeds populairder, ook in combinatie met een wandelapp. Zo kun je punten verdienen of in competitie gaan met vrienden en familie. Dit zijn de leukste wandelapps:
Work-out-apps om te proberen Nu je toch vaker binnen zit vanwege het coronavirus: doe je work-out met een app. Je bent in 10 minuten klaar!
Waarom een opgeruimde portemonnee zo fijn is Als je portemonnee netjes is, hoef je er niet steeds in te graven op zoek naar dat ene pasje. Bovendien voorkom je ook impulsaankopen.
7 apps die je kunnen helpen als je je neerslachtig voelt Vaak kom je op het moment dat je om psychische hulp vraagt op een wachtlijst te staan en krijg je niet meteen de zorg die je op dat moment nodig hebt.