5 beste yogaoefeningen voor een betere spijsvertering Voel je je soms een beetje opgeblazen of zwaar na het eten? Gelukkig kunnen yogaoefeningen je spijsvertering verbeteren. Hieronder vind je de top 5 die je gemakkelijk thuis kunt doen.
9x hier kun je aloë vera allemaal voor gebruiken Aloë vera staat bekend als de plant van onsterfelijkheid, maar wist je dat deze groene vriend meer in zijn mars heeft dan alleen eeuwig leven beloven? Lees hier hoe jij deze natuurlijke schat in je dagelijks leven kunt integreren.
11 redenen om vaker gemberthee te drinken Een plakje gember in je water of thee is niet alleen lekker, maar geeft je gezondheid een pittige boost! Deze werkingen heeft het allemaal voor je lichaam.
6 Tips tegen onrustige darmen Buikpijn, darmkrampen, een opgeblazen gevoel, allemaal verschijnselen die je vertellen dat je darmen niet helemaal happy zijn. Soms kunnen kleine aanpassingen de rust in je darmen terugbrengen.
Zijn bananen stoppend voor je stoelgang? Bananen zijn stoppend, dus zou je er niet al te veel van moeten eten, want: niet echt bevorderlijk voor een goede stoelgang. Toch? Diëtist en voedingswetenschapper Marijke Berkenpas geeft opheldering.
6 kruiden en specerijen die je spijsvertering op gang helpen We weten allemaal dat kruiden en specerijen ervoor kunnen zorgen dat je eten een stuk smaakvoller wordt. Maar wist je dat bepaalde kruiden en specerijen ook veel goeds voor je spijsvertering kunnen doen? Deze kruiden en specerijen zijn een natuurlijke remedie tegen buikpijn of een verstoorde spijsvertering.
Dit zegt je tong over je gezondheid Je tong zegt veel over je gezondheid. Steek 'm daarom even uit voor de spiegel en check hoe je tong erbij ligt!
Dit is het effect van een verkeerde houding op je lichaam Betrap jij jezelf er regelmatig op dat je niet rechtop zit of staat? Een verkeerde houding heeft behoorlijk wat effect op jouw lichaam, zeker op de lange termijn.
Dit zijn de 6 beste natuurlijke middeltjes tegen gasvorming Heb jij vaak last van lucht in je darmen en een opgeblazen buik? Niet bepaald comfortabel en soms zelfs ronduit pijnlijk. Gelukkig zijn er een aantal natuurlijke manieren om gasvorming tegen te gaan en weer vrolijke darmen te krijgen.
Dit doen je darmen voor je Je hebt je maag wel horen rommelen, maar weet niet precies waar je milt hangt. We nemen je de komende weken mee op reis langs de organen. Hoe werken ze precies?
Waarom bittere voeding belangrijk is Chips en chocolade kom maar door. Maar wanneer hunker je nou naar rauwe andijvie of spruitjes? Toch is het verstandig om geregeld bittere voeding te eten.