Wanneer zet je meditatiemuziek in en wanneer niet?
Meditatiemuziek is een prettig stuk gereedschap als je wilt beginnen met mediteren. Het is echter wel belangrijk dat het je meditatie-doel ondersteunt… anders werkt het alleen maar verstorend. Mindfulness-expert Marisa Garau legt uit wat de uitgangspunten van meditatie zijn, en wanneer je wel of niet de ondersteuning van meditatiemuziek nodig hebt.