Dit zijn de 7 gezondste koolhydraten volgens de diëtist
Door de jaren heen hebben koolhydraten geen al te beste reputatie gekregen en zijn low-carb diëten zoals het ketodieet enorm populair geworden vanwege het snelle gewichtsverlies wat ermee gepaard gaat. Maar koolhydraten zijn niet alleen heel lekker, ze voorzien je lichaam ook in sommige van de belangrijkste voedingsstoffen die het nodig heeft om gezond te blijven en kan je zelfs helpen om op gewicht te blijven...