×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.
Sporten in de reclame

24.02.2014 - Een reclameblok duurt zo een paar minuten. Handig om in die tijd een zak chips te pakken, maar het is beter om de tijd goed te benutten door wat oefeningen te doen. Lees verder

Work-out Wednesday: 12 minuten

05.02.2014 - Je hebt maar 12 minuten nodig om je metabolisme op te voeren. Kom maar op met die sterkere spieren. Lees verder

Work-out wednesday: planken

29.01.2014 - Met de plank train je niet alleen je buikspieren, je traint je hele romp, je kracht én als je het maar vaak genoeg doet, krijg je er een strakkere buik van. Lees verder

Work-out wednesday: Sylvie's favorites

22.01.2014 - Voortaan ga je sporten gehuld in Hunkemöller: van je sportbh tot je longsleeve, haarelastiekje en je bidon. Ter ere van de HKMX sportlijn deelt Sylvie Meis haar favoriete oefeningen met ons. Lees verder

Work-out Wednesday: in bed

25.12.2013 - Blijf nog even lekker in bed liggen en doe je work-out op de warme zachte ondergrond van je bed. Lees verder

De Supermanpose

13.12.2013 - De Supermanpose is een bekende yogapose. Ook als je geen yogaliefhebber bent, kun je deze oefening aan je training toevoegen. Je versterkt hiermee namelijk je core (voornamelijk je onderrug) en dat komt bij veel andere sporten van pas. Lees verder

Work-out Wednesday: op je bureaustoel

04.12.2013 - Zit je vandaag vooral op je bureaustoel? Doe toch nog een work-out tussendoor met deze oefeningen die je gewoon op je bureaustoel kunt doen. Lees verder

Oefen de hoofdstand

24.10.2013 - De hoofdstand is een rustgevende yogapose. Zodra je hem goed beheerst dan, voor die tijd kan de pose je behoorlijk wat frustratie opleveren. Lees verder

| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |