×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Gehaald!

Gehaald!
19.10.2009 - Redactie

I did it! Voor het eerst in mijn leven heb ik een marathon gelopen. Wat een fantastische ervaring! Goed, het was zwaar, maar zeker te doen. Ik heb er lang over gedaan; mijn eindtijd was 4 uur en 44 minuten, maar ik heb tussentijds niet gewandeld (in tegenstelling tot heel veel anderen!) en daar ben ik best trots op!


Een uur voor de start was ik al bij het Olympisch Stadion. Dat uur heb je nodig, want je moet je sporttas inleveren en nog naar de wc, waar je gezien de lange rijen zeker een half uur tot drie kwartier voor moet uittrekken. De sfeer in het stadion was heel bijzonder: een mengeling van spanning en enthousiasme. Toen het startschot werd gelost, was ik heel erg opgelucht. Eindelijk lopen!

Tja, en dan is het vooral een kwestie van blijven lopen. De eerste tien kilometer gingen moeiteloos. Op het elfkilometerpunt stond collega Loes voor een high five en bemoedigende woorden. Op dertien kilometer waren daar, zoals afgesproken, vrienden met een banaan en een flesje water. Op vijftien kilometer stonden mijn vader en moeder. Pap rende het stuk langs de Amstel (vijftien kilometer) met me mee. Gezellig! Op 22 kilometer moedigde mijn coach me aan, op 25 en 30 kilometer mijn vriendje, op 35 kilometer mijn ouders en coach weer… Gek eigenlijk, vooraf had ik het idee dat ik ‘alleen’ lopen wel lekker zou vinden. Maar een marathon is zo’n stuk, dat het ontzettend fijn is om van de een naar de ander te lopen. Hartverwarmend ook dat die mensen er voor jou staan!

Bij 25 kilometer voelde ik mijn spieren, en dan is het vooral de kunst om niet te denken: en ik moet er nog 17. Ik pakte mijn iPod erbij, dronk nog wat en at voor de verandering weer een banaan. Wow, ik loop gewoon een marathon, schoot het af en toe door me heen. Als ik het zwaar had, trok de wetenschap dat mijn ouders, vriendje en broer in het station op me wachtten me erdoorheen. Vlak voor de finish werd ik nog aangemoedigd door mensen van de atletiekvereniging. Op 40 kilometer mocht ik van mezelf aftellen. Ik zocht het 41-kilometerpunt, dat niet stond aangegeven, zodat het een enorme meevaller was toen ik opeens het bord ‘nog 500-meter’ zag. Binnenkomen in het Olympisch Stadion was onvergetelijk. Ik kon slecht stoppen met rennen. Toen mijn medaille werd omgehangen, moest ik me vasthouden aan het hek om niet door te lopen.

Thuis kon ik alleen nog maar wat op de bank hangen. Ik heb flinke spierpijn, maar dat mag de pret niet drukken. “Zou je het nog een keer doen?”, vroeg mijn broer me gistermiddag. Mijn antwoord was: “Hmm, daar ben ik nog niet over uit.” Een heel positief antwoord, want ik hoorde van mijn coach dat de meeste mensen vlak na de 42 kilometer antwoorden: “Dat nooit meer!”


PS – Lees hier het dagboek van de trainingsperiode van Tamara >
Wat vind je ervan?

Reacties

Reebok vegan sneakers

17.08.2018 - De eerste sneaker uit de Cotton + Corn collectie. Lees verder

Zo zorg je ervoor dat jouw privégegevens niet te achterhalen zijn in je sportapp

11.07.2018 - Sportapps worden verboden voor militairen, het blijkt namelijk best makkelijk te zijn om privégegevens te achterhalen. Een slechte zaak want in het geval van een militair kan dat gevoelige informatie zijn. Maar het betekent ook dat jouw informatie misschien makkelijk te achterhalen is als je je hardlooprondje trackt. Lees verder

Burpees

04.07.2018 - Als er één oefening is waarbij je hard moeten werken, is het de burpee. Er is een kant-en-klaar excuus om voortaan onder burpees uit te komen. Lees verder

Mindful rennen met Headspace en Nike

04.06.2018 - Je hebt misschien wel eens van de meditatie-app Headspace gehoord. In samenwerking met Nike zijn er nu drie 'guided runs' die goed zijn voor je lichaam, maar ook rust geven in je hoofd. Lees verder

Handige apps voor als je de Olympische Winterspelen volgt

15.02.2018 - Mis niets uit Pyeongchang. Lees verder

Hardlopen op klassieke muziek

07.02.2018 - Het is eens iets anders: hardlopen op de opzwepende beats van… klassieke muziek. Lees verder

Verbeter je hardloopprestaties met een glimlach (letterlijk)

29.01.2018 - Hoelang je het hardlopen - of een andere duursport - volhoudt, ligt niet alleen aan je conditie, maar ook hoe je je voelt. Sommige trainingen zijn mentaal iets zwaarder dan andere. Lees verder

Stappenteller

19.01.2018 - Je hebt tegenwoordig geen activity tracker om je pols nodig om bij te houden hoe actief je op een dag bent. Op veel smartphones zit een app met stappenteller die automatisch aanstaat. Maar hoe accuraat is de stappenteller op je telefoon? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 32 |
Mis niets
Daghoroscoop
Leeuw

Vandaag doen zich ontelbare goede kansen voor. Jij krijgt het gevoel dat het…

» Naar de daghoroscopen