×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Tips om veilig door de sneeuw te fietsen

Tips om veilig door de sneeuw te fietsen
11.12.2017 - Redactie

Weer of geen weer, soms ontkom je er niet aan om naar buiten te gaan. Met deze tips fiets je - hopelijk - zonder uitglijders te maken.


1. Pomp je band niet op
Fiets je al tijden met zachte banden. Dit is niet het moment om ze op te pompen. Met wat zachtere banden heb je meer grip, de banden zijn dan namelijk iets breder.

2. Rem voorzichtig
Wanneer je remt, is de kans groter om weg te glijden met een van je banden. Fiets dus niet te hard, minder op een natuurlijke manier vaart en rem niet te hard.

3. Zet je zadel lager
Als je dreigt te vallen, kun je je voeten makkelijker op de grond zetten om een val te voorkomen.

4. Let op het wegdek
Aan de randen ligt vaak opgehoopte sneeuw, blijf daar uit de buurt. Zie je het asfalt glinsteren? Dan ligt daar waarschijnlijk ijs, ontwijken dus.

5. Blijf vooruit kijken
Je lichaam kan tijdens het fietsen de momenten waarop je uit balans raakt beter herstellen dan je denkt.

6. Doe voorzichtig
Er ligt niet elke dag sneeuw en daardoor is fietsen door de sneeuw toch anders dan je alledaagse fietstocht.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Wanneer moet ik mijn hardloopschoenen vervangen?

09.06.2018 - Voor hardlopen heb je niet veel nodig, goede hardloopschoenen zijn het belangrijkst. Hoe weet je wanneer je je hardloopschoenen moet vervangen? Lees verder

Iets nieuws proberen, is goed voor je: bungee-fitness

08.06.2018 - Journalist Esmir waagde de sprong en deed een les bungee-fitness. Je leest haar verhaal in het juninummer van Santé. Ben je benieuwd geworden en wil je het ook eens proberen? Lees verder

Buiten hardlopen vs. hardlopen op de loopband

30.05.2018 - De loopband en buiten hardlopen hebben voordelen, kies daarom de vorm die het best bij jouw doel aansluit. Lees verder

3 soorten sportdrank

18.05.2018 - Als je een uur sport, is water prima als dorstlesser en om het vochttekort aan te vullen. Ga je intensief sporten of is het warm, dan kan je lichaam soms voordeel hebben bij een sportdrank Lees verder

De split leren in vier weken

02.05.2018 - De Japanse yogadocent Eiko doet in haar boek uit de doeken hoe iedereen de split in vier weken kan leren. Santé's Shirley (28) probeert het uit. Lees verder

Zoveel push-ups zou een gezond persoon moeten kunnen

14.04.2018 - Er is berekend hoeveel keer een gezonde vrouw zich moet kunnen opdrukken. Benieuwd of jij het aantal redt? Lees verder

Verdoe jij je tijd in de sportschool?

12.04.2018 - Als je naar de sportschool gaat, dan wil je daar ook resultaat van zien. Toch? Stel jezelf de volgende drie vragen en ontdek of jij eigenlijk wel efficiënt bezig bent in de gym. Lees verder

Eiwitten na het sporten

09.04.2018 - Je hoort tegenwoordig veel over extra eiwitten na het sporten voor spierherstel. Zou jij ook aan de eiwitshakes moeten? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 50 |
Mis niets
Daghoroscoop
Tweeling

Er komt vandaag heel veel boven water, wat jou gemakkelijk uit je evenwicht…

» Naar de daghoroscopen