×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Dit worden de sporttrends in 2018

Dit worden de sporttrends in 2018
28.12.2017 - Redactie

Is het tijd om je sportroutine nieuw leven in te blazen, of ga je in 2018 op dezelfde voet door met sporten?


Dit worden de sporttrends in 2018

Is het tijd om je sportroutine nieuw leven in te blazen, of ga je in 2018 op dezelfde voet door met sporten?

De Worldwide Survey of Fitnesstrends analyseert jaarlijks de fitnesstrends voor het komende jaar. Wij lichten een aantal trends uit. Benieuwd naar de hele lijst?

1. High Intensity Interval Training
HIIT is al een tijdje niet meer weg te denken in sportland. HIIT bestaat uit korte intervallen en dat zou het effectief maken. De tegenstanders claimen echter dat de kans op blessures daardoor extra hoog is.

2. Groepstrainingen
Er wordt steeds vaker getraind in groepen (meer dan vijf personen). Je zag dit al bij groepslessen zoals Zumba of pilates, maar je ziet nu steeds meer groepstrainingen voor andere sporten. Personal training in groepen tot vijf personen wordt ook nog steeds gedaan. Niet iedereen heeft immers het geld voor een personal trainer. Door een groepje samen te stellen spreid je de kosten en het is een stuk gezelliger.

3. Wearables
De afgelopen twee jaar stond de wearables trend op nummer één. Niet zo gek, want activity trackers zaten bij steeds meer mensen op de pols. GPS, hartslagmeters… De afgelopen jaren is er wat sport betreft veel technologie bijgekomen en wie weet wat ons te wachten staat.

4. Trainen met je eigen lichaamsgewicht
Vorig jaar stond deze trend op nummer twee in de lijst. Het grappige is: er wordt al eeuwen getraind met eigen lichaamsgewicht, maar de laatste jaren is het door sportclubs in een nieuw jasje gestoken en wordt het op een andere manier verkocht.

5. Krachttraining
Krachttraining blijft populair. Een sterker lichaam helpt je vooruit in het dagelijks leven en daardoor zien steeds meer mensen de voordelen van personal training in. Waar het vroeger eerder werd gezien als iets voor mannen, is de mindset wat dat betreft helemaal omgeslagen. Krachttraining is voor iedereen.

6. Professionals in de sportwereld
Er wordt steeds meer waarde gehecht aan professionals: mensen in de sportwereld met de juiste diploma's, certificaten en keurmerken. Personal training is nog steeds in de trendlijst te vinden.

7. Yoga
In 2008 stond yoga voor het eerst in de top 20 van sporttrends. Sindsdien wisselt yoga jaarlijks qua populariteit en plaats in de lijst van sporttrends. Yoga blijft zich vernieuwen en dat zorgt ervoor dat yoga toch steeds een plaats in de lijst verovert.

8. Fitnessprogramma's voor ouderen
Met de vergrijzing is het eigenlijk logisch dat er steeds meer fitnessprogramma's zijn die zich specifiek op ouderen richten. Een ander voordeel is dat ouderen tijd hebben om overdag te sporten, wanneer veel sportzalen leegstaan.

9. Functionele fitness
Functionele fitness is het inzetten van krachttraining om bijvoorbeeld je kracht, coördinatie of balans te verbeteren. Dit kan ook zijn na een blessure.

Wat opvalt? De lijst verschilt niet heel veel met de lijst van 2017. Blik terug op de sporttrends van 2017.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Tips om veilig door de sneeuw te fietsen

11.12.2017 - Weer of geen weer, soms ontkom je er niet aan om naar buiten te gaan. Met deze tips fiets je - hopelijk - zonder uitglijders te maken. Lees verder

Wat is een Buff?

22.11.2017 - Met een Buff bescherm je je nek tegen de kou, handig als je buiten sport in de kou. Lees verder

Buiten sporten in de winter: hoeveel laagjes trek je aan?

16.11.2017 - De belangrijkste truc om je work-out winterproof te maken. Lees verder

Is jouw training te licht?

01.11.2017 - Blijf het maximale uit je training halen. Wees eerlijk en blijf alert op de volgende signalen die erop kunnen wijzen dat je training te makkelijk is geworden. Lees verder

Hoe weet je wanneer sporten in een verslaving verandert?

31.10.2017 - Misschien hield je vroeger niet eens van sporten. Je mag er trots op zijn als je de smaak eenmaal te pakken hebt, maar hoe weet je wanneer sporten langzaam in een verslaving verandert? Lees verder

Hoe vaak zou je moeten sporten?

26.10.2017 - Van afvallen tot een betere conditie: hoeveel moet je nu echt sporten om je doel te bereiken? Met behulp van een expert hebben we het voor je op een rij gezet. Lees verder

De 5 beste sporten voor je lichaam

24.10.2017 - Ondanks onze goede intenties gaat er wel eens een week voorbij waarin we te weinig bewegen en niet gaan sporten. Daarom stelde een professor van Harvard Medical School een rapport samen dat je van de bank af helpt. Lees verder

Afgeslankt de feestdagen in? Begin dan nu!

24.10.2017 - Advertorial - Het lijkt nog ver weg, maar voordat je het weet is het Kerst en Oud & Nieuw. Wil je net als Tjarda met de feestdagen dat jurkje weer aankunnen? Dan is nú het moment om er iets aan te doen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 48 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Je bent een succesvol mens. Maar in plaats van blij te zijn voor jou, zullen…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!