Tip van Marianne Timmer: Discipline

20 februari 2016

Santé is medesubsponsor van Team Continu: het schaatsteam onder leiding van Marianne Timmer. Vandaag heeft Marianne Timmer het over discipline bij het sporten.

Marianne: 'Discipline in de sport hebben wil zeggen dat je alles voor de sport overhebt. Als je ervoor kiest om de top te behalen, moet je daar de consequenties van inzien. Maar ook als je de top niet wilt bereiken, maar aan recreatiesport doet, zul je over discipline moeten beschikken. Een jongen van in de twintig die aan bodybuilding doet, zal niet elk weekend met zijn vrienden tot diep in de nacht gaan feesten en zal in de gaten moeten houden dat hij voldoende gezond voedsel eet, afgestemd op wat hij nodig heeft. Hij zal zich matigen in vette tussendoortjes en zijn agenda goed moeten bijhouden om training en werk en/of studie goed op elkaar af te stemmen. Als hij dat kan en het ervoor overheeft dan kun je zeggen dat hij gedisciplineerd is. Wanneer de wil om te slagen groot is, is het gemakkelijker om er andere leuke dingen voor te laten, ongeacht het doel: de top bereiken of een fit en sportief lichaam krijgen. Motivatie is een belangrijke factor voor het hebben van discipline.'

Tip gemist? Lees alle tips van Marianne Timmer terug.

Bron: Leef je fit – Marianne Timmer