×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Spierpijn, maar niet gesport

Spierpijn, maar niet gesport
18.02.2018 - Redactie

Heb je last van spierpijn, maar heb je niet gesport? Wij hebben een aantal mogelijke oorzaken op een rij gezet.


1. Griep
Eén van de symptomen van griep is spierpijn. Heb je verder nog nergens last van? Spierpijn kan een signaal zijn dat je toch een griep te pakken hebt. In dat geval zul je het snel genoeg ontdekken. Lees meer over spierpijn als je ziek bent.

2. Kneuzing
Door een kneuzing zwelt de spier soms op, waardoor je je minder makkelijk kunt bewegen.

3. Klap of val
Heb je een val gemaakt of klap gekregen? Ook als je in eerste instantie niets voelt, kun je de volgende dag flink spierpijn hebben van de kracht die op je spieren is uitgeoefend.

4. Bijwerking van medicijnen
Cholesterolverlagers zijn bijvoorbeeld berucht om de spierpijn als bijwerking, maar dit is niet het enige medicijn met deze bijwerking. Controleer de bijsluiters van eventuele medicijnen die je gebruikt.

5. Stress
Stress kan bij iedereen een andere uitwerking op het lichaam hebben. Door de spanning die zich opbouwt in je lichaam kan stress zorgen voor spierpijn.

6. Overbelasting
Door herhaaldelijk dezelfde (soort) bewegingen te maken, kun je spierpijn krijgen. Ga eens na of je de afgelopen dagen iets gedaan hebt wat je spieren niet gewend zijn. Van ongebruikelijke bewegingen, krijg je sneller spierpijn.

7. Je hebt verkeerd geslapen
Door urenlang in een verkeerde houding te liggen, kun je spierpijn krijgen.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Hardlopen: buiten of op de loopband?

21.09.2018 - Misschien heb je je wel eens afgevraagd waarmee je meer calorieën verbrandt: met buiten hardlopen of op de loopband rennen. Lees verder

5 tips voor degenen die meedoen aan de Dam tot Damloop

20.09.2018 - Doe jij mee aan de Dam tot Damloop, of ken je iemand die aan de start staat? Met deze tips verschijn je relaxed aan de start. Lees verder

Eagle arms

15.09.2018 - Tijdens haar pilatesles ziet webredacteur Shirley iedereen met gemak de armen verstrengelen voor de eagle pose. Zelf komt ze er in de verste verte niet in de buurt. Lees verder

Leukste sneakers

15.09.2018 - Of je ze nu draagt tijdens het sporten of naar je werk: de allerleukste sneakers staan deze maand in Santé. We geven je een kijkje achter de schermen. Lees verder

Jeuk door zweten

10.09.2018 - Het lijkt bijna alsof je allergisch bent voor sporten of je eigen zweet. Heb jij wel eens last van jeuk tijdens het sporten? Lees verder

tips voor thuis sporten

06.09.2018 - Thuis sporten? Zo houd je het vol, ook als je normaal een sportschoolfanaat bent. Lees verder

Sporten maakt gelukkig, maar overdrijf niet

16.08.2018 - Sporten maakt gelukkig, maar zoals met veel dingen het geval is, kan het te veel worden. Lees verder

3 oefeningen om de split te oefenen

11.08.2018 - Zou je graag wat soepeler zijn? Met deze drie oefeningen werk je naar een split toe. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 51 |
Mis niets
Daghoroscoop
Maagd

Jouw fantasie kent geen grenzen vandaag. Dat is heel goed, mits je daar zelf…

» Naar de daghoroscopen