4 tips bij zweten tijdens het sporten

23 mei 2014

De één zweet meer dan de ander. Merk je dat de zweetdruppels tijdens het sporten van je lichaam lopen? Zorg dat je erop bent voorbereid, zodat je alsnog comfortabel kunt sporten.

Kies de juiste kleding
Een leuke sportoutfit is niet alles, sportkleding moet vooral comfortabel zijn. Draag geen lange mouwen en kies het liefst voor een luchtige, dry-fit stof.

Draag een hoofdband
Een hoofdband zorgt ervoor dat het zweet niet in je ogen loopt. Bonus: je haar blijft uit je gezicht en goed in model. Je kunt ook een zweetbandje om je pols dragen om zweet weg te vegen.

Neem een handdoek mee
Wanneer je oefeningen doet op een mat kun je grip verliezen als je zweetvoeten of een zweterig lichaam hebt. Een handdoek geeft extra grip, waardoor je niet zo makkelijk wegglijdt.

Neem een flesje water mee
Tijdens het sporten verlies je veel vocht. Het is belangrijk dat aan te vullen door genoeg te drinken.

Lees ook: wat je nog niet wist over zweten

Bron: Fitsugar | Beeld: Shutterstock