×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.
Fit

Wat wij kunnen leren van Sex and the City

Wat wij kunnen leren van Sex and the City
10.04.2014 - Redactie

Deze week deelt Marije van Fitnessbijbel voor Vrouwen de wijze en gezonde lessen uit Sex and the City met ons.


Marije: Het team van Fitnessbijbel voor vrouwen is dol op Sex and the City. Het is niet alleen een zalig programma om te kijken, Carrie, Samantha, Charlotte en Miranda leren ons een hoop wijze lessen.

Lees hier onze favorieten.

SATC wijze les 1: Het start bij de basis…
Carrie: “De belangrijkste relatie in ons leven is de relatie met jezelf.” Zo waar…!

SATC wijze les 2: Zoek altijd een sport die je leuk vindt om te doen!
Miranda: “Je kunt ook online shoppen”. Carrie: “No way, shoppen is mijn cardiotraining!”
Geen sportaholic? Shop till you drop!

SATC wijze les 3: Als je écht iets wilt, ga er dan voor!
Carrie: “Ik zou willen dat ik er zo uitzag”. Samantha: “Stop met zeuren, doe er wat aan!”
Als je iets uitstelt, vraag je af of het écht wel zo belangrijk voor je is.

SATC wijze les 4: Geniet van het leven (Fitnessbijbel gebod 8)!
Carrie: “Op en top genieten kan alleen als je geniet van het moment, en je niet druk maakt over morgen. Dan pas geniet je écht”.

SATC wijze les 5: Guilty pleasures horen erbij, en daar is helemaal niets mis mee!
Carrie bestelt bij de Mac Donalds hamburgers, friet en… een Cosmopoliton. Het is zeer ongezond om 100% gezond te leven.

SATC wijze les 6: Schrap perfectionisme uit je woordenboek (Fitnessbijbel gebod 9)!
Carrie: “Het leven geeft ons niet voor niets een hoop kansen, een paar om het te verpesten, om het vervolgens goed te doen”. Faalangst is je grootste vijand.

SATC wijze les 7: Kies altijd je eigen weg en blijf dicht bij jezelf.
Charlotte: “Ik hou van je, maar ik hou nog net iets meer van mezelf”.

Ga voor meer informatie, het boek , recepten en gratis voedingsschema’s naar www.fitnessbijbel.com.

Tot volgende week!

Marije's boek Fitnessbijbel voor vrouwen is nu te bestellen. Kijk ook op www.fitnessbijbel.com


Marije de Vries (1981) onderneemt en werkt als trainer en coach binnen de fitnessbranche en het bedrijfsleven. Met een door haar ontwikkeld veranderingsprogramma helpt zij ieder jaar duizenden mannen, vrouwen en werknemers met de overstap naar een ideale lifestyle. Iedere week schrijft ze een blog voor Santé.

Lees alle blogs van Marije >>

 

Beeld: Everett Collection / Shutterstock.com

Wat vind je ervan?

Reacties

Hardlopen: buiten of op de loopband?

21.09.2018 - Misschien heb je je wel eens afgevraagd waarmee je meer calorieën verbrandt: met buiten hardlopen of op de loopband rennen. Lees verder

5 tips voor degenen die meedoen aan de Dam tot Damloop

20.09.2018 - Doe jij mee aan de Dam tot Damloop, of ken je iemand die aan de start staat? Met deze tips verschijn je relaxed aan de start. Lees verder

Deze sportkleding van O'Neill is gemaakt van gerecycled plastic

17.09.2018 - Sporten in een outfit waarin je je goed voelt en waarmee je tegelijkertijd iets goeds doet voor het milieu. Lees verder

Eagle arms

15.09.2018 - Tijdens haar pilatesles ziet webredacteur Shirley iedereen met gemak de armen verstrengelen voor de eagle pose. Zelf komt ze er in de verste verte niet in de buurt. Lees verder

Leukste sneakers

15.09.2018 - Of je ze nu draagt tijdens het sporten of naar je werk: de allerleukste sneakers staan deze maand in Santé. We geven je een kijkje achter de schermen. Lees verder

Jeuk door zweten

10.09.2018 - Het lijkt bijna alsof je allergisch bent voor sporten of je eigen zweet. Heb jij wel eens last van jeuk tijdens het sporten? Lees verder

Hardlopen mind

07.09.2018 - Onderschat je omgeving niet als het gaat om het lopen van een nieuw PR. Lees verder

tips voor thuis sporten

06.09.2018 - Thuis sporten? Zo houd je het vol, ook als je normaal een sportschoolfanaat bent. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 91 |
Mis niets
Daghoroscoop
Weegschaal

Vandaag is een dag om discussies rustig op te bouwen. Je argumenten zijn zo…

» Naar de daghoroscopen