Vrouwen die herstellen tijdens of na een behandeling van borstkanker kunnen baat hebben bij Iyengar yoga. Dit blijkt uit onderzoek van de Universiteit van Alberta.
De onderzoekers van de Canadese universiteit onderzochten
vrouwen met borstkanker, voor en na een cursus
Iyengar yoga van 10 weken. De vrouwen kregen vragenlijsten over hun
fysieke en emotionele gezondheid aan het begin van de cursus. Vervolgens kregen ze dezelfde lijst na het afronden van de cursus.
Resultaten
Na de 10-weekse cursus vond maar liefst 94 procent van de vrouwen dat de
kwaliteit van hun leven was verbeterd en 87 procent was opgewekter. Zo'n 88 procent voelde zich
fysiek beter en 80 procent voelde zich
minder moe. Volgens de onderzoekers is dit een belangrijke ontdekking, omdat veel vrouwen zich na de behandeling van borstkanker moe en depressief voelen en pijn hebben.
Iyengar yoga is een uitdagende en zorgvuldige vorm van het bekendere hatha yoga, ontwikkeld door de Indiase yogaleraar B.K.S. Iyengar. Kijk op
de Nederlandse website voor meer info.
(bron: gezondheidsnet.nl)
In de nieuwsbrief vind je iedere week het laatste nieuw op het gebied van gezondheid, beauty en psychologie.
