Meer zin in seks?

vrijdag 14-05-2010 | 3 reacties

Dit kun je zelf doen! Santé zet drie tips voor je op een rij.

Oefen in mindfulness
Seksuoloog Ilaniek Zantingh: “Je moet in contact zien te komen met je lichaam. Richt alle aandacht op jezelf. Voel wat er te voelen valt. De wind op je huid, de waterdruppels onder de douche. Da eens onder de douche en was bewust je hele lichaam.”

Gebruik je bekkenbodemspieren
Hiermee stimuleer je de doorbloeding van de vagina, waardoor je seksuele opwinding voelt. Ga met platte rug en geknikte knieën op de grond liggen en til je billen van de grond. Ga dertig tot vijftig keer langzaam op en neer, zonder dat je billen de grond raken.

Oprecht aandacht voor elkaar
Verras je partner (en jezelf) door de tijd voor elkaar te nemen en samen iets leuks te doen. Ga uit eten, naar de sauna of een weekendje weg.

3 Reacties op dit artikel

Jan den Boer

maandag 06-12-2010

Door tantra kun je leren om seksualiteit als een vorm van meditatie te zien, waarbij het niet meer gaat om zin of geen zin. Belangrijk is om niet zozeer doelgericht zijn, maar nieuwsgierig en contactgericht. Het traditionele orgasme of een zaadlozing is dan veel minder belangrijk, je kunt leren om samen een langdurige zachte extase te beleven die heel verbindend is.

Hilde Gaastra

zondag 27-02-2011

Wij hebben veelvuldig een triodate met zowel een man of een vrouw erbij. Bedoeling is dan dat b.v. mijn man alleen kijkt en niet meedoet wanneer ik sex heb met een andere partner. Zo wordt ik erg opgewonden wanneer ik mijn hub
uitdaag door mijn sexpartner extra sexuele aandacht tegeven en mij helemaal te laten gaan. Zo ook vice versa. afspraak is wel dat na dit spel wij elkaar niet vergeten. Dan zijn wij beide zo opgewonden dat de vonken er vanaf spatten.

lekkeding

vrijdag 11-11-2011

ahhh lekker

Schrijf een reactie

Sluit dit venster

Plaats een reactie:

In de winkel

Maand februari

Abonneren

Klik & Win

Santé deelt uit!

Doe nu mee

Abonneren