×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Middagdutje goed voor het hart

Middagdutje goed voor het hart
05.03.2011 - Redactie

’s Middags een uurtje je ogen sluiten blijkt niet alleen positief voor je rust, het is tevens goed voor het hart en kan beschermen tegen een hoge bloeddruk. Dit blijkt uit onderzoek van het Allegheny College in Pennsylvania.


Aan het onderzoek deden 85 gezonde studenten mee. De studenten werden in twee groepen verdeeld; de ene groep moest een stresstest doen en mocht vervolgens gaan slapen. De andere groep moest dezelfde test ook maken, maar mocht daarna niet gaan slapen.

45 minuten
De bloeddruk van de proefpersonen in de groep die tenminste 45 minuten geslapen hadden, bleek veel lager dan de bloeddruk van de mensen die niet hadden geslapen. Een middagdutje van 45 minuten helpt dus de bloeddruk van mensen verlagen, vooral na een stressvolle gebeurtenis.

Eindelijk! De giepgolf is ten einde >

Minder slaap
Tevens gaven de onderzoekers aan dat mensen gemiddeld zo'n twee uur per nacht minder slapen dan vijftig jaar geleden. Een negatieve ontwikkeling die gevolgen zou kunnen hebben op de gezondheid op lange termijn. Een tekort aan slaap verhoogt namelijk de kans op een hoge bloeddruk en hartaandoeningen.


(
Bron: gezondheidsnet.nl)
Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom worden panty's altijd zo stoffig?

26.11.2017 - Het pantyseizoen is aangebroken. Het valt op dat panty's zo snel stoffig worden, maar dat is dus niet alleen stof… Lees verder

Met deze pillen ben je binnen no time van je kater af

23.11.2017 - Neem net zoveel pillen als dat je glazen alcohol hebt gedronken en je kater verdwijnt als sneeuw voor de zon. Lees verder

Verloskundigen slaan alarm over drukte in ziekenhuizen

20.11.2017 - Soms is het zo druk dat verloskundigen vier tot zes ziekenhuizen moeten bellen voor ze een plek vinden voor een vrouw die gaat bevallen. Lees verder

5 feiten over onze toiletgewoontes

19.11.2017 - Voor ons is naar het toilet gaan heel gewoon, maar dat geldt niet voor iedereen. Lees verder

De kleinste luier ooit

13.11.2017 - Voor premature baby's is iedere dag een gevecht. Buiten de baarmoeder zijn er bovendien veel meer prikkels. Pampers heeft nu speciaal voor premature baby's een lijn geïntroduceerd, waardoor schurende luiers verleden tijd worden. Lees verder

Deze vrouw legt uit hoe een bevalling werkt - aan de hand van een ballon

07.11.2017 - Het is moeilijk om van tevoren in te schatten wat je kunt verwachten van een bevalling. Dit filmpje geeft een verrassend goede uitleg. Lees verder

Hoe is onze levensverwachting?

07.11.2017 - Onze levensverwachting stijgt iets minder hard dan werd gedacht. Lees verder

Echo tijdens de bevalling kan complicaties voorkomen

07.11.2017 - Soms moet er tijdens een bevalling op het laatste moment toch voor een spoedkeizersnede gekozen worden. In het Universitair Medisch Centrum Groningen wordt onderzoek gedaan naar het doen van een echo tijdens de bevalling. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 135 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Waarom ben jij zo gespannen vandaag? Neem maar eens vrijaf van je…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!