×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Zomertijd is beter voor je

Zomertijd is beter voor je
29.10.2010 - Redactie

Dit weekend gaat de klok een uur achteruit, naar de welbekende wintertijd. Maar wist je dat de zomertijd eigenlijk veel beter voor je gezondheid is? De zomertijd aanhouden levert namelijk grote gezondheidswinst op, zegt de Britse milieudeskundige Mayer Hillman op de vooraanstaande site van British Medical Journal.


Sterker nog: in de zomer zou de klok nóg een uur vooruit moeten. Het zou de mogelijkheden voor mensen om buiten actief te zijn fors doen toenemen: voor volwassenen zou het om driehonderd uur extra gaan, voor kinderen zo’n tweehonderd.

Gelukkiger en gezonder
Volgens Hillman is het dus beter voor de gezondheid als de zomertijd wordt aangehouden. Mensen worden actiever, gelukkiger en gezonder als de (zomer)dagen langer zijn. Daarbij zijn mensen meer gebaat bij daglicht dan bij kunstlicht en zijn ze in het donker minder geneigd buiten activiteiten te ontplooien. Dit geldt vooral bij kinderen en ouderen.

Door de zomertijd in de winter aan te houden en in de zomer de klok nog eens een uur vooruit te zetten (dubbele zomertijd), zouden per jaar veel meer wakkere uren in het licht worden doorgebracht: een goedkope ingreep die tot meer beweging kan leiden.


(

Bron: medischcontact.artsennet.nl)
Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom worden panty's altijd zo stoffig?

26.11.2018 - Het pantyseizoen is aangebroken. Het valt op dat panty's zo snel stoffig worden, maar dat is dus niet alleen stof… Lees verder

Pilschaarste

21.11.2018 - Al een paar maanden is er een tekort aan de meest gebruikte anticonceptiepil. Lees verder

Suiker Challenge

19.11.2018 - Gemiddeld krijgen we iedere dag anderhalf tot twee keer meer suiker binnen dan goed voor ons is. Vanaf vandaag kun je samen met het Diabetes Fonds de challenge aangaan om een week lang te eten zonder toegevoegde suikers. Lees verder

kiwi

15.10.2018 - Volgens het RIVM eet slechts 15 procent van de volwassenen genoeg groenten en fruit. Met het Happiness Fuel Station wil Zespri daar verandering in brengen. Lees verder

Omgevingsgeluid

10.10.2018 - Geldt dat voor jouw huis ook? Je kunt het controleren. Lees verder

Waar hangt een AED?

08.10.2018 - Volgens onderzoek van de Hartstichting weet 34 procent van de Nederlanders niet waar de dichtstbijzijnde defibrillator hangt. Lees verder

Brandwond bij kind

20.09.2018 - Op de eerste hulp komen soms kinderen waarbij de brandwondenzorg thuis niet helemaal goed is gegaan. Lees verder

Alzheimer Socks

19.09.2018 - Mensen met dementie hebben dagelijks te maken met verwarring en daar staan deze sokken - twee verschillende sokken - symbool voor. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 138 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Je bent een beetje overmoedig vandaag. Pas op dat je geen onnodige en te grote…

» Naar de daghoroscopen