×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Maakt jouw huis je ziek?

Maakt jouw huis je ziek?
21.04.2016 - Redactie

Nederlanders zouden soms ziek worden door een ongezonde leefomgeving. Wij geven tips om je huis gezonder te maken.


Gemiddeld brengen we circa 90 procent van onze tijd binnen door. Behalve een gebrek aan vitamine D kan een ongezond klimaat in huis ook voor andere klachten zorgen.

De drie grootste problemen in Nederlandse huizen zijn te weinig natuurlijke ventilatie, te weinig daglicht en vocht.

Een aantal maatregelen die je kunt nemen om van je huis een gezondere leefomgeving te maken:

1. Ventileer je huis
Die paar kieren bij de ramen zijn niet genoeg en dat kwartiertje waarin je de deur openzet, is ook niet voldoende. Je moet eigenlijk de hele dag door ventileren. Lees onze tips om je huis te ventileren.

2. Houd je bed schoon
Na ongeveer twee jaar bestaat ongeveer 10 procent van het gewicht van je kussen uit uitwerpselen van huismijt. We don't want to know. Probeer niet alleen het klimaat in je slaapkamer gezond te houden, besteed ook aandacht aan je bed.

3. Gebruik een afzuigkap tijdens het koken
Koken zorgt voor veel damp en vocht in de lucht. Door de afzuigkap aan te zetten tijdens het koken, voorkom je dat voor een heel groot deel.

4. Droog de was buiten
Door de was in huis te drogen, kan de luchtvochtigheid in huis stijgen. Te droge lucht in huis is niet goed, maar een te hoge luchtvochtigheid zorgt er onder andere voor dat schimmels goed gedijen in huis.

5. Zorg voor daglicht in huis
Lekker makkelijk om de gordijnen de hele dag dicht te laten. Niet slim, want daglicht is juist goed voor je gezondheid en het ondersteunt je dag- en nachtritme. Toch maar de moeite nemen om ze open te doen.

6. Decoreer je huis met planten
Een beetje groen in huis staat gezellig. Kies voor een philodendron of een andere plant die de lucht zuivert.

7. Vergeet het klimaat op je werk niet
Je brengt acht uur per dag op je werk door. Probeer het klimaat op je werk daarom ook actief te verbeteren.

Lees ook: 8 manieren om je huis te detoxen

Bron: Nu.nl | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

kiwi

15.10.2018 - Volgens het RIVM eet slechts 15 procent van de volwassenen genoeg groenten en fruit. Met het Happiness Fuel Station wil Zespri daar verandering in brengen. Lees verder

Omgevingsgeluid

10.10.2018 - Geldt dat voor jouw huis ook? Je kunt het controleren. Lees verder

Waar hangt een AED?

08.10.2018 - Volgens onderzoek van de Hartstichting weet 34 procent van de Nederlanders niet waar de dichtstbijzijnde defibrillator hangt. Lees verder

Brandwond bij kind

20.09.2018 - Op de eerste hulp komen soms kinderen waarbij de brandwondenzorg thuis niet helemaal goed is gegaan. Lees verder

Alzheimer Socks

19.09.2018 - Mensen met dementie hebben dagelijks te maken met verwarring en daar staan deze sokken - twee verschillende sokken - symbool voor. Lees verder

Better Health Event

18.09.2018 - Laat je inspireren op het gebied van gezond leven. Tijdens het Better Health Event vind je alles wat je nodig hebt voor je gezonde levensstijl. Lees verder

Borstkankersymposium

17.09.2018 - ‘Wat zie jij er goed uit! Waarom ga je niet mee op familieweekend, je bent toch weer beter?’ Als je de behandeling achter de rug hebt, en je loopt de deur van het ziekenhuis niet meer plat, dan zijn er mensen die niet beseffen dat je als (ex-)patiënt nog kunt worstelen met alle gevolgen die de behandeling van borstkanker met zich mee brengt. Lees verder

Nooit meer zomer- en wintertijd

12.09.2018 - In Brussel wordt er druk gediscussieerd over het einde van de winter- en zomertijd. Verzetten we vanaf volgend jaar nooit meer de klok? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 138 |
Mis niets
Daghoroscoop
Weegschaal

Je hebt een goed verstand. Toch laat jij je leiden door je gevoel. Je neemt…

» Naar de daghoroscopen