×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Maakt jouw huis je ziek?

Maakt jouw huis je ziek?
21.04.2016 - Redactie

Nederlanders zouden soms ziek worden door een ongezonde leefomgeving. Wij geven tips om je huis gezonder te maken.


Gemiddeld brengen we circa 90 procent van onze tijd binnen door. Behalve een gebrek aan vitamine D kan een ongezond klimaat in huis ook voor andere klachten zorgen.

De drie grootste problemen in Nederlandse huizen zijn te weinig natuurlijke ventilatie, te weinig daglicht en vocht.

Een aantal maatregelen die je kunt nemen om van je huis een gezondere leefomgeving te maken:

1. Ventileer je huis
Die paar kieren bij de ramen zijn niet genoeg en dat kwartiertje waarin je de deur openzet, is ook niet voldoende. Je moet eigenlijk de hele dag door ventileren. Lees onze tips om je huis te ventileren.

2. Houd je bed schoon
Na ongeveer twee jaar bestaat ongeveer 10 procent van het gewicht van je kussen uit uitwerpselen van huismijt. We don't want to know. Probeer niet alleen het klimaat in je slaapkamer gezond te houden, besteed ook aandacht aan je bed.

3. Gebruik een afzuigkap tijdens het koken
Koken zorgt voor veel damp en vocht in de lucht. Door de afzuigkap aan te zetten tijdens het koken, voorkom je dat voor een heel groot deel.

4. Droog de was buiten
Door de was in huis te drogen, kan de luchtvochtigheid in huis stijgen. Te droge lucht in huis is niet goed, maar een te hoge luchtvochtigheid zorgt er onder andere voor dat schimmels goed gedijen in huis.

5. Zorg voor daglicht in huis
Lekker makkelijk om de gordijnen de hele dag dicht te laten. Niet slim, want daglicht is juist goed voor je gezondheid en het ondersteunt je dag- en nachtritme. Toch maar de moeite nemen om ze open te doen.

6. Decoreer je huis met planten
Een beetje groen in huis staat gezellig. Kies voor een philodendron of een andere plant die de lucht zuivert.

7. Vergeet het klimaat op je werk niet
Je brengt acht uur per dag op je werk door. Probeer het klimaat op je werk daarom ook actief te verbeteren.

Lees ook: 8 manieren om je huis te detoxen

Bron: Nu.nl | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Let op dat kinderen geen knoopcelbatterijen inslikken

11.01.2018 - Knoopcelbatterijen zijn de kleine ronde batterijen. Ze worden vaak gebruikt in speelgoed en daarin schuilt een gevaar. Vorige week belandden er in het Erasmus MC drie kinderen in de operatiekamer die een knoopcelbatterij hadden ingeslikt. Lees verder

Verbrand je meer calorieën als je ziek bent?

06.01.2018 - Misschien heb je weleens gemerkt dat je snel kilo's kwijtraakt als je grieperig bent. Dat kan komen doordat je minder eet, maar verbrand je door de koorts ook extra calorieën? Lees verder

Waar komt een vol gevoel vandaan?

02.01.2018 - Als te veel hebt gegeten, kun je soms een vol gevoel hebben. Je zou misschien verwachten dat dat gevoel samenhangt met calorierijke voeding, maar uit onderzoek blijkt dat dat niet altijd zo hoeft te zijn. Lees verder

Een onverwachte bron van bacteriën: theezakjes op het werk

20.12.2017 - Theewater inschenken, even een smaak thee uitzoeken. Onderzoek wijst uit dat als de theezakjes niet in papier zitten, ze een bron van bacteriën zijn. Lees verder

Kans op hooikoorts tijdens de kerst

20.12.2017 - Heb je last van hooikoorts? Dan bestaat de kans dat je dit jaar al tijdens kerst last krijgt van hooikoorts. Lees verder

Waarom worden panty's altijd zo stoffig?

26.11.2017 - Het pantyseizoen is aangebroken. Het valt op dat panty's zo snel stoffig worden, maar dat is dus niet alleen stof… Lees verder

Met deze pillen ben je binnen no time van je kater af

23.11.2017 - Neem net zoveel pillen als dat je glazen alcohol hebt gedronken en je kater verdwijnt als sneeuw voor de zon. Lees verder

Verloskundigen slaan alarm over drukte in ziekenhuizen

20.11.2017 - Soms is het zo druk dat verloskundigen vier tot zes ziekenhuizen moeten bellen voor ze een plek vinden voor een vrouw die gaat bevallen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 135 |
Mis niets
Daghoroscoop
Waterman

Jouw nieuwe opgave zou veel beter van start zijn gegaan, als je naar de raad…

» Naar de daghoroscopen