×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Maakt jouw huis je ziek?

Maakt jouw huis je ziek?
21.04.2016 - Redactie

Nederlanders zouden soms ziek worden door een ongezonde leefomgeving. Wij geven tips om je huis gezonder te maken.


Gemiddeld brengen we circa 90 procent van onze tijd binnen door. Behalve een gebrek aan vitamine D kan een ongezond klimaat in huis ook voor andere klachten zorgen.

De drie grootste problemen in Nederlandse huizen zijn te weinig natuurlijke ventilatie, te weinig daglicht en vocht.

Een aantal maatregelen die je kunt nemen om van je huis een gezondere leefomgeving te maken:

1. Ventileer je huis
Die paar kieren bij de ramen zijn niet genoeg en dat kwartiertje waarin je de deur openzet, is ook niet voldoende. Je moet eigenlijk de hele dag door ventileren. Lees onze tips om je huis te ventileren.

2. Houd je bed schoon
Na ongeveer twee jaar bestaat ongeveer 10 procent van het gewicht van je kussen uit uitwerpselen van huismijt. We don't want to know. Probeer niet alleen het klimaat in je slaapkamer gezond te houden, besteed ook aandacht aan je bed.

3. Gebruik een afzuigkap tijdens het koken
Koken zorgt voor veel damp en vocht in de lucht. Door de afzuigkap aan te zetten tijdens het koken, voorkom je dat voor een heel groot deel.

4. Droog de was buiten
Door de was in huis te drogen, kan de luchtvochtigheid in huis stijgen. Te droge lucht in huis is niet goed, maar een te hoge luchtvochtigheid zorgt er onder andere voor dat schimmels goed gedijen in huis.

5. Zorg voor daglicht in huis
Lekker makkelijk om de gordijnen de hele dag dicht te laten. Niet slim, want daglicht is juist goed voor je gezondheid en het ondersteunt je dag- en nachtritme. Toch maar de moeite nemen om ze open te doen.

6. Decoreer je huis met planten
Een beetje groen in huis staat gezellig. Kies voor een philodendron of een andere plant die de lucht zuivert.

7. Vergeet het klimaat op je werk niet
Je brengt acht uur per dag op je werk door. Probeer het klimaat op je werk daarom ook actief te verbeteren.

Lees ook: 8 manieren om je huis te detoxen

Bron: Nu.nl | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

5 feiten over onze toiletgewoontes

19.11.2017 - Voor ons is naar het toilet gaan heel gewoon, maar dat geldt niet voor iedereen. Lees verder

De kleinste luier ooit

13.11.2017 - Voor premature baby's is iedere dag een gevecht. Buiten de baarmoeder zijn er bovendien veel meer prikkels. Pampers heeft nu speciaal voor premature baby's een lijn geïntroduceerd, waardoor schurende luiers verleden tijd worden. Lees verder

Deze vrouw legt uit hoe een bevalling werkt - aan de hand van een ballon

07.11.2017 - Het is moeilijk om van tevoren in te schatten wat je kunt verwachten van een bevalling. Dit filmpje geeft een verrassend goede uitleg. Lees verder

Hoe is onze levensverwachting?

07.11.2017 - Onze levensverwachting stijgt iets minder hard dan werd gedacht. Lees verder

Echo tijdens de bevalling kan complicaties voorkomen

07.11.2017 - Soms moet er tijdens een bevalling op het laatste moment toch voor een spoedkeizersnede gekozen worden. In het Universitair Medisch Centrum Groningen wordt onderzoek gedaan naar het doen van een echo tijdens de bevalling. Lees verder

Hoe vaak gaan we gemiddeld naar de huisarts?

02.11.2017 - Ben jij vorig jaar naar de huisarts geweest? Dan hoor je bij de 78 procent van de Nederlanders die in 2016 naar de huisarts ging. Lees verder

Een burn-out hoort erbij?

26.10.2017 - Het onderwerp burn-out wordt steeds vaker besproken. Steeds vaker komt het voor bij de relatief jonge groep millennials. Dat de burn-out steeds vaker een onderwerp in de media is, zorgt ervoor dat een burn-out door 38 procent van de millennials wordt gezien als normaal. Lees verder

Gezondheidsraad adviseert zo min mogelijk nachtdiensten te draaien

25.10.2017 - Een onmogelijk advies om op te volgen voor sommige mensen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 134 |
Daghoroscoop
Schorpioen

Je hebt je te veel op één ding geconcentreerd. Vandaag ervaar je dat je dat…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!