×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Maakt jouw huis je ziek?

Maakt jouw huis je ziek?
21.04.2016 - Redactie

Nederlanders zouden soms ziek worden door een ongezonde leefomgeving. Wij geven tips om je huis gezonder te maken.


Gemiddeld brengen we circa 90 procent van onze tijd binnen door. Behalve een gebrek aan vitamine D kan een ongezond klimaat in huis ook voor andere klachten zorgen.

De drie grootste problemen in Nederlandse huizen zijn te weinig natuurlijke ventilatie, te weinig daglicht en vocht.

Een aantal maatregelen die je kunt nemen om van je huis een gezondere leefomgeving te maken:

1. Ventileer je huis
Die paar kieren bij de ramen zijn niet genoeg en dat kwartiertje waarin je de deur openzet, is ook niet voldoende. Je moet eigenlijk de hele dag door ventileren. Lees onze tips om je huis te ventileren.

2. Houd je bed schoon
Na ongeveer twee jaar bestaat ongeveer 10 procent van het gewicht van je kussen uit uitwerpselen van huismijt. We don't want to know. Probeer niet alleen het klimaat in je slaapkamer gezond te houden, besteed ook aandacht aan je bed.

3. Gebruik een afzuigkap tijdens het koken
Koken zorgt voor veel damp en vocht in de lucht. Door de afzuigkap aan te zetten tijdens het koken, voorkom je dat voor een heel groot deel.

4. Droog de was buiten
Door de was in huis te drogen, kan de luchtvochtigheid in huis stijgen. Te droge lucht in huis is niet goed, maar een te hoge luchtvochtigheid zorgt er onder andere voor dat schimmels goed gedijen in huis.

5. Zorg voor daglicht in huis
Lekker makkelijk om de gordijnen de hele dag dicht te laten. Niet slim, want daglicht is juist goed voor je gezondheid en het ondersteunt je dag- en nachtritme. Toch maar de moeite nemen om ze open te doen.

6. Decoreer je huis met planten
Een beetje groen in huis staat gezellig. Kies voor een philodendron of een andere plant die de lucht zuivert.

7. Vergeet het klimaat op je werk niet
Je brengt acht uur per dag op je werk door. Probeer het klimaat op je werk daarom ook actief te verbeteren.

Lees ook: 8 manieren om je huis te detoxen

Bron: Nu.nl | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Hooikoorts of verkouden?

23.04.2018 - Het griepseizoen gaat naadloos over in het hooikoortsseizoen. Hoe weet je of je verkouden of allergisch bent? Lees verder

Hoeveel calorieën verbrand je in je slaap?

06.04.2018 - Onze favoriete manier om calorieën te verbranden. Lees verder

Komt er een explosieve stijging van de zorgpremie in 2019?

27.03.2018 - De grote heisa rondom zorgpremies begint meestal aan het eind van het jaar, maar na een jaarverslag van CZ begon er gisteren al veel berichtgeving over zorgverzekeringen. Lees verder

Waarom eet je meer als je moe bent?

14.03.2018 - Je hebt vast wel eens gehoord dat je meer eet wanneer je moe bent. Hoe komt dat? Lees verder

Hout stoken is niet goed voor de luchtkwaliteit en onze gezondheid

27.02.2018 - Nu het buiten koud is, laait de discussie over de houtkachel weer op. Het is knus met de houtkachel aan, maar het is ook schadelijk voor de gezondheid. Lees verder

Waarom worden baby's bijna nooit op de uitgerekende datum geboren?

24.02.2018 - De laatste dagen van je zwangerschap duren lang. En dan te bedenken dat ongeveer 4 procent van de baby's wordt geboren op de uitgerekende datum. Lees verder

Hoe (on)realistisch is Grey's Anatomy?

22.02.2018 - Onderzoekers bekeken alle afleveringen van de eerste 12 seizoenen Grey's Anatomy (wat vervelend) en vergeleken die vervolgens met 4.800 echte behandelingen Lees verder

'Iedereen kan een AED bedienen'

21.02.2018 - Van de Nederlanders zonder kennis van EHBO is nog geen derde bereid een AED te gebruiken om iemand te reanimeren. Het Rode Kruis vindt het zorgwekkend. En dat terwijl iedereen een AED kan bedienen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 137 |
Mis niets
Daghoroscoop
Stier

Jij bent onweerstaanbaar. Dat merk je op het werk, waar je een conflict zonder…

» Naar de daghoroscopen