×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Maakt jouw huis je ziek?

Maakt jouw huis je ziek?
21.04.2016 - Redactie

Nederlanders zouden soms ziek worden door een ongezonde leefomgeving. Wij geven tips om je huis gezonder te maken.


Gemiddeld brengen we circa 90 procent van onze tijd binnen door. Behalve een gebrek aan vitamine D kan een ongezond klimaat in huis ook voor andere klachten zorgen.

De drie grootste problemen in Nederlandse huizen zijn te weinig natuurlijke ventilatie, te weinig daglicht en vocht.

Een aantal maatregelen die je kunt nemen om van je huis een gezondere leefomgeving te maken:

1. Ventileer je huis
Die paar kieren bij de ramen zijn niet genoeg en dat kwartiertje waarin je de deur openzet, is ook niet voldoende. Je moet eigenlijk de hele dag door ventileren. Lees onze tips om je huis te ventileren.

2. Houd je bed schoon
Na ongeveer twee jaar bestaat ongeveer 10 procent van het gewicht van je kussen uit uitwerpselen van huismijt. We don't want to know. Probeer niet alleen het klimaat in je slaapkamer gezond te houden, besteed ook aandacht aan je bed.

3. Gebruik een afzuigkap tijdens het koken
Koken zorgt voor veel damp en vocht in de lucht. Door de afzuigkap aan te zetten tijdens het koken, voorkom je dat voor een heel groot deel.

4. Droog de was buiten
Door de was in huis te drogen, kan de luchtvochtigheid in huis stijgen. Te droge lucht in huis is niet goed, maar een te hoge luchtvochtigheid zorgt er onder andere voor dat schimmels goed gedijen in huis.

5. Zorg voor daglicht in huis
Lekker makkelijk om de gordijnen de hele dag dicht te laten. Niet slim, want daglicht is juist goed voor je gezondheid en het ondersteunt je dag- en nachtritme. Toch maar de moeite nemen om ze open te doen.

6. Decoreer je huis met planten
Een beetje groen in huis staat gezellig. Kies voor een philodendron of een andere plant die de lucht zuivert.

7. Vergeet het klimaat op je werk niet
Je brengt acht uur per dag op je werk door. Probeer het klimaat op je werk daarom ook actief te verbeteren.

Lees ook: 8 manieren om je huis te detoxen

Bron: Nu.nl | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Plassen over een kwallenbeet

29.06.2018 - Lees dit artikel even voordat je over je heen laat plassen (of over iemand heen plast). Lees verder

Roken schadelijker dan gedacht

14.06.2018 - Roken is schadelijker dan de verpakkingen van sigaretten beweren. Dat blijkt uit onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Lees verder

Hoe slecht is schermgebruik voor de ogen van kinderen?

07.06.2018 - Uit onderzoek blijkt dat het niet goed is voor kinderogen om veel naar het scherm van een smartphone of tablet te kijken. 25 procent van de dertienjarigen is bijziend. Hoe komt dat? En hoe zit dat bij onze eigen ogen? Lees verder

Verzacht de jeuk van een muggenbeet met een pleister

19.05.2018 - Als een muggenbult eenmaal jeukt, is het lastig om eraf te blijven. Vooral voor kinderen kan het lastig zijn om niet te krabben. De pleisters van Moskinto zijn een handige oplossing voor kinderen (vanaf drie jaar) of jezelf. Lees verder

Hoelang sta jij in de keuken?

30.04.2018 - Gemiddeld besteden we in Nederland 28 minuten in de keuken. Lees verder

Hooikoorts of verkouden?

23.04.2018 - Het griepseizoen gaat naadloos over in het hooikoortsseizoen. Hoe weet je of je verkouden of allergisch bent? Lees verder

Hoeveel calorieën verbrand je in je slaap?

06.04.2018 - Onze favoriete manier om calorieën te verbranden. Lees verder

Komt er een explosieve stijging van de zorgpremie in 2019?

27.03.2018 - De grote heisa rondom zorgpremies begint meestal aan het eind van het jaar, maar na een jaarverslag van CZ begon er gisteren al veel berichtgeving over zorgverzekeringen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 137 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

Houd rekening met de gevoelens van anderen. Neem af en toe eens de tijd om te…

» Naar de daghoroscopen