×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Zo train je jezelf om minder trek te hebben in zoetigheid

Zo train je jezelf om minder trek te hebben in zoetigheid
15.01.2016 - Redactie

Ben jij een echte zoetekauw en zou je dat willen minderen? Je kunt jezelf trainen.


Minder suiker
Er werd onderzoek gedaan onder mensen die regelmatig twee zoete drankjes per dag drinken. De helft van de groep kreeg de opdracht om drie maanden lang hun suikerinname met 40 procent te verminderen. Het andere deel van de groep bleef gewoon zoete drankjes drinken. In de tussentijd beoordeelden de deelnemers een aantal keer zoete voeding, waarvan ze moesten beoordelen hoe zoet ze het vonden smaken.

Je voelt de uitkomst natuurlijk al aankomen
Degenen die drie maanden lang minder suiker binnenkregen, beoordeelden dezelfde zoetigheid na drie maanden als nog zoeter. Het lijkt er dus op dat je lichaam went aan suiker. Hoe meer je ervan eet, hoe meer je nodig hebt voor hetzelfde effect. Minder je met suiker, dan zul je er al snel minder van nodig hebben.

Slechter nieuws: na afloop van het onderzoek kregen de deelnemers weer net zoveel suiker binnen als voor het onderzoek.

Zou jij willen minderen met suiker eten?

Bron: Shape.com | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom worden panty's altijd zo stoffig?

26.11.2018 - Het pantyseizoen is aangebroken. Het valt op dat panty's zo snel stoffig worden, maar dat is dus niet alleen stof… Lees verder

Pilschaarste

21.11.2018 - Al een paar maanden is er een tekort aan de meest gebruikte anticonceptiepil. Lees verder

Suiker Challenge

19.11.2018 - Gemiddeld krijgen we iedere dag anderhalf tot twee keer meer suiker binnen dan goed voor ons is. Vanaf vandaag kun je samen met het Diabetes Fonds de challenge aangaan om een week lang te eten zonder toegevoegde suikers. Lees verder

kiwi

15.10.2018 - Volgens het RIVM eet slechts 15 procent van de volwassenen genoeg groenten en fruit. Met het Happiness Fuel Station wil Zespri daar verandering in brengen. Lees verder

Omgevingsgeluid

10.10.2018 - Geldt dat voor jouw huis ook? Je kunt het controleren. Lees verder

Waar hangt een AED?

08.10.2018 - Volgens onderzoek van de Hartstichting weet 34 procent van de Nederlanders niet waar de dichtstbijzijnde defibrillator hangt. Lees verder

Brandwond bij kind

20.09.2018 - Op de eerste hulp komen soms kinderen waarbij de brandwondenzorg thuis niet helemaal goed is gegaan. Lees verder

Alzheimer Socks

19.09.2018 - Mensen met dementie hebben dagelijks te maken met verwarring en daar staan deze sokken - twee verschillende sokken - symbool voor. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 138 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Het zou niet onverstandig zijn als jij eens stil zou staan bij je gezondheid.…

» Naar de daghoroscopen