×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Zo train je jezelf om minder trek te hebben in zoetigheid

Zo train je jezelf om minder trek te hebben in zoetigheid
15.01.2016 - Redactie

Ben jij een echte zoetekauw en zou je dat willen minderen? Je kunt jezelf trainen.


Minder suiker
Er werd onderzoek gedaan onder mensen die regelmatig twee zoete drankjes per dag drinken. De helft van de groep kreeg de opdracht om drie maanden lang hun suikerinname met 40 procent te verminderen. Het andere deel van de groep bleef gewoon zoete drankjes drinken. In de tussentijd beoordeelden de deelnemers een aantal keer zoete voeding, waarvan ze moesten beoordelen hoe zoet ze het vonden smaken.

Je voelt de uitkomst natuurlijk al aankomen
Degenen die drie maanden lang minder suiker binnenkregen, beoordeelden dezelfde zoetigheid na drie maanden als nog zoeter. Het lijkt er dus op dat je lichaam went aan suiker. Hoe meer je ervan eet, hoe meer je nodig hebt voor hetzelfde effect. Minder je met suiker, dan zul je er al snel minder van nodig hebben.

Slechter nieuws: na afloop van het onderzoek kregen de deelnemers weer net zoveel suiker binnen als voor het onderzoek.

Zou jij willen minderen met suiker eten?

Bron: Shape.com | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Hooikoorts of verkouden?

23.04.2018 - Het griepseizoen gaat naadloos over in het hooikoortsseizoen. Hoe weet je of je verkouden of allergisch bent? Lees verder

Hoeveel calorieën verbrand je in je slaap?

06.04.2018 - Onze favoriete manier om calorieën te verbranden. Lees verder

Komt er een explosieve stijging van de zorgpremie in 2019?

27.03.2018 - De grote heisa rondom zorgpremies begint meestal aan het eind van het jaar, maar na een jaarverslag van CZ begon er gisteren al veel berichtgeving over zorgverzekeringen. Lees verder

Waarom eet je meer als je moe bent?

14.03.2018 - Je hebt vast wel eens gehoord dat je meer eet wanneer je moe bent. Hoe komt dat? Lees verder

Hout stoken is niet goed voor de luchtkwaliteit en onze gezondheid

27.02.2018 - Nu het buiten koud is, laait de discussie over de houtkachel weer op. Het is knus met de houtkachel aan, maar het is ook schadelijk voor de gezondheid. Lees verder

Waarom worden baby's bijna nooit op de uitgerekende datum geboren?

24.02.2018 - De laatste dagen van je zwangerschap duren lang. En dan te bedenken dat ongeveer 4 procent van de baby's wordt geboren op de uitgerekende datum. Lees verder

Hoe (on)realistisch is Grey's Anatomy?

22.02.2018 - Onderzoekers bekeken alle afleveringen van de eerste 12 seizoenen Grey's Anatomy (wat vervelend) en vergeleken die vervolgens met 4.800 echte behandelingen Lees verder

'Iedereen kan een AED bedienen'

21.02.2018 - Van de Nederlanders zonder kennis van EHBO is nog geen derde bereid een AED te gebruiken om iemand te reanimeren. Het Rode Kruis vindt het zorgwekkend. En dat terwijl iedereen een AED kan bedienen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 137 |
Mis niets
Daghoroscoop
Stier

Jij bent onweerstaanbaar. Dat merk je op het werk, waar je een conflict zonder…

» Naar de daghoroscopen