×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Zo train je jezelf om minder trek te hebben in zoetigheid

Zo train je jezelf om minder trek te hebben in zoetigheid
15.01.2016 - Redactie

Ben jij een echte zoetekauw en zou je dat willen minderen? Je kunt jezelf trainen.


Minder suiker
Er werd onderzoek gedaan onder mensen die regelmatig twee zoete drankjes per dag drinken. De helft van de groep kreeg de opdracht om drie maanden lang hun suikerinname met 40 procent te verminderen. Het andere deel van de groep bleef gewoon zoete drankjes drinken. In de tussentijd beoordeelden de deelnemers een aantal keer zoete voeding, waarvan ze moesten beoordelen hoe zoet ze het vonden smaken.

Je voelt de uitkomst natuurlijk al aankomen
Degenen die drie maanden lang minder suiker binnenkregen, beoordeelden dezelfde zoetigheid na drie maanden als nog zoeter. Het lijkt er dus op dat je lichaam went aan suiker. Hoe meer je ervan eet, hoe meer je nodig hebt voor hetzelfde effect. Minder je met suiker, dan zul je er al snel minder van nodig hebben.

Slechter nieuws: na afloop van het onderzoek kregen de deelnemers weer net zoveel suiker binnen als voor het onderzoek.

Zou jij willen minderen met suiker eten?

Bron: Shape.com | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Wat betekent de nieuwe donorwet?

14.02.2018 - Gisteren is de nieuwe donorwet aangenomen. Mensen die geen keuze doorgeven, zullen als donor geregistreerd worden. Waarschijnlijk gaat de wet in in de zomer van 2020. Is het je nog niet duidelijk wat er dan precies gaat gebeuren? Wij zetten de informatie op een rij. Lees verder

Pijnstillers helpen ook tegen emotionele pijn

07.02.2018 - Tegen liefdesverdriet is weinig te doen. Of toch wel? Uit onderzoek blijkt dat pijnstillers niet alleen helpen tegen hoofdpijn, ze kunnen ook emotionele pijn verminderen. Lees verder

Zo klinkt oorsuizen

07.02.2018 - Deze week is de Week van het Oorsuizen. Er wordt aandacht gevraagd voor tinnitus. Een aandoening waarbij je voortdurend geluid hoort, meestal gesuis of gepiep, terwijl de omgeving stil is. Lees verder

Social mediaverslaving serieus probleem, maar niet erkend

05.02.2018 - Social mediaverslaving is een serieus probleem, maar geen erkende diagnose. Dat zorgt ervoor dat het lastig is om te bepalen wanneer iemand aan een social mediaverslaving leidt. En zonder officiële diagnose vergoeden zorgverzekeraars de behandeling niet. Lees verder

Verkouden? Misschien heb je last van hooikoorts

29.01.2018 - De komende tijd komen er naar schatting 27 miljoen elzen in bloei. Dat betekent hooikoorts-alert als je allergisch bent voor elzenpollen. Lees verder

Hoe maak je de gootsteen schoon?

27.01.2018 - De gootsteen in de keuken is volgens hygiëne-expert Lisa Yakas één van de vieste plekken in huis. Hij is misschien net iets schoner dan het sponsje of de vaatdoek, maar dat betekent niet dat je de gootsteen kunt laten verslonzen. Lees verder

De hand van je partner vasthouden tijdens de bevalling vermindert mogelijk pijn

26.01.2018 - Kan hij zich toch nuttig maken. Lees verder

Je social media-gebruik beïnvloedt je nachtrust

25.01.2018 - Het uur voordat je gaat slapen, kun je beter niet meer op je telefoon kijken. Die tip kennen we inmiddels, maar volgen we hem ook op? En hoe zit het met ons social mediagebruik de rest van de dag? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 136 |
Mis niets
Daghoroscoop
Waterman

Jij komt een beetje provocerend over de laatste dagen. Zit je iets niet…

» Naar de daghoroscopen