Pak je stress aan
Een beetje stress is niet erg, het kan er juist voor zorgen dat je optimaal functioneert. Wanneer je lange tijd last van stress hebt, wordt het een ander verhaal. Gelukkig kun je stress aanpakken.
Loop niet te lang door met stress
Als je te lang (onbewust) last hebt van spanning, wordt stress ongezond. Je kunt lichamelijke en psychische klachten krijgen, die kunnen leiden tot overspannenheid of een burn-out.
Weet jij hoe je ongezonde stress kunt aanpakken?
Het Fonds Psychische Gezondheid helpt je daarbij. Van 22 tot en met 25 juni is de Stress Challenge. Als je je aanmeldt, ontvang je iedere dag gratis een mail met een opdracht, informatie en tips.
Meld je aan voor de Stress Challenge >>
Lees ook
> Heb jij te veel stress? Doe de test
> Bewegen helpt tegen stress, maar er is meer...
> Wat doet stress met je huid?
Beeld: Shutterstock
20.09.2018 - Op de eerste hulp komen soms kinderen waarbij de brandwondenzorg thuis niet helemaal goed is gegaan. Lees verder
19.09.2018 - Mensen met dementie hebben dagelijks te maken met verwarring en daar staan deze sokken - twee verschillende sokken - symbool voor. Lees verder
18.09.2018 - Laat je inspireren op het gebied van gezond leven. Tijdens het Better Health Event vind je alles wat je nodig hebt voor je gezonde levensstijl. Lees verder
17.09.2018 - ‘Wat zie jij er goed uit! Waarom ga je niet mee op familieweekend, je bent toch weer beter?’ Als je de behandeling achter de rug hebt, en je loopt de deur van het ziekenhuis niet meer plat, dan zijn er mensen die niet beseffen dat je als (ex-)patiënt nog kunt worstelen met alle gevolgen die de behandeling van borstkanker met zich mee brengt. Lees verder
12.09.2018 - In Brussel wordt er druk gediscussieerd over het einde van de winter- en zomertijd. Verzetten we vanaf volgend jaar nooit meer de klok? Lees verder
02.09.2018 - Het begin van het schooljaar is een traditioneel moment voor een luizenplaag. Ondanks dat er betere bestrijdingsmiddelen tegen luizen op de markt komen, neemt het aantal besmettingen met hoofdluis in Nederland niet af. Lees verder
27.08.2018 - Twee Britse gezondheidsinstanties hebben in de richtlijnen laten opnemen dat honing en medicijnen waarvoor geen recept nodig is als eerst voorgeschreven moeten worden bij een verkoudheid. Lees verder
25.08.2018 - Een goede nachtrust heeft een positieve invloed op van alles en nog wat. Uit nieuw onderzoek blijkt dat het er ook voor kan zorgen dat je je minder eenzaam voelt. Lees verder
Reacties