Tips om je oren te beschermen

2 maart 2015

Muziek zorgt voor sfeer en het kan je helpen te ontspannen. We kunnen ons geen leven zonder muziek voorstellen. De keerzijde? Bijna 50 procent van de mensen luistert naar te harde muziek en dat kan tot gehoorschade leiden.

De cijfers liegen er niet om
De Wereldgezondheidsorganisatie heeft onderzoek gedaan naar ho vaak mensen tussen de 12 en 35 jaar hun oren blootstellen aan schadelijk geluid. 50 procent van hen wordt met gevaarlijke geluidssterktes geconfronteerd; bij muziek luisteren op de smartphone of bij concerten.

Tips om je oren te beschermen
1. Zet je muziek minder hard. Gebruik liever een koptelefoon dan oortjes, dat is namelijk beter voor je oren.
2. Draag oordoppen tijdens concerten of feestjes met harde muziek.
3. Informeer bij je zorgverzekering naar de vergoeding om oordoppen op maat te laten maken.
4. Blijf uit de buurt van de boxen, daar is het geluid extra hard. Let hier niet alleen op bij concerten, maar ook bij lessen in de sportschool waar de muziek hard staat.
5. Gun je oren rust nadat ze blootgesteld zijn geweest aan hard geluid.
6. Vraag je je af of het geluid in je omgeving te hard is? Download een app met decibelmeter om het te ontdekken.

Bron: Nu.nl