Een goede reden om kauwgom te kauwen

26 januari 2015

Maar kies wel voor suikervrije kauwgom.

Kauwgom kan bacteriën uit je mond verwijderen
Als je 10 minuten op een stukje kauwgom kauwt, kan dat miljoenen bacteriën uit je mond verwijderen. Kauwgom is daarmee net zo effectief als flossen, al maak je met flossen andere delen van je gebit schoon. Kauwgom is dus geen vervanger voor je dagelijkse flosbeurt.

Onderzoek
Dat ontdekten onderzoekers van de Rijksuniversiteit Groningen. Vrijwilligers kauwden 10 minuten op kauwgom, vervolgens werd er gekeken hoeveel bacteriën er in het stukje kauwgom zaten: gemiddeld 100 miljoen.

Je hoeft niet lang te kauwen
In de eerste 30 seconden neemt kauwgom de meeste bacteriën op, maar ook daarna nam het aantal bacteriën in de kauwgom toe. Continu kauwgom kauwen zou waarschijnlijk niet zinvol zijn, omdat de bacteriën weer in je mond terecht kunnen komen.

Suikervrije kauwgom
Kies wel voor suikervrije kauwgom. Dat is niet alleen beter voor je tanden; bacteriën voeden zich met suikers, waardoor kauwgom met suiker geen positief effect heeft op de bacteriën in je mond.

Bron: Nu.nl | Beeld: Shutterstock