×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Het beste standje als je rugpijn hebt

Het beste standje als je rugpijn hebt
29.10.2014 - Redactie

Rugklachten kunnen je seksleven een stuk moeilijker maken. Toch zijn sommige standjes minder belastend voor je rug dan anderen.


Nieuwe inzichten
Er wordt al jaren gedacht dat lepeltje-lepeltje het beste standje is voor mensen met rugklachten, maar dat blijkt toch niet het geval te zijn. Canadese onderzoekers onderzochten de bewegingen die de wervelkolom maakt tijdens seks in verschillende standjes. Wat waren de bevindingen?

Vrouwen
Heb je last van lage rugpijn, die erger wordt als je op je buik ligt? Het missionaris-standje is dan het best. Heb je juist rugpijn als je je tenen probeert aan te raken of nadat je lang gezeten hebt, dan is doggy-style het minst belastend voor je rug.

Mannen
Vorige maand werd hetzelfde onderzoek uitgevoerd onder mannen. Voor mannen met rugklachten is doggy-style de beste positie om seks te hebben.

Beweeg vanuit de heupen
Verder kan het schelen om de bewegingen echt uit de heupen te halen in plaats van vanuit de rug te bewegen.

Bron: DailyMail | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Plassen over een kwallenbeet

29.06.2018 - Lees dit artikel even voordat je over je heen laat plassen (of over iemand heen plast). Lees verder

Roken schadelijker dan gedacht

14.06.2018 - Roken is schadelijker dan de verpakkingen van sigaretten beweren. Dat blijkt uit onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Lees verder

Hoe slecht is schermgebruik voor de ogen van kinderen?

07.06.2018 - Uit onderzoek blijkt dat het niet goed is voor kinderogen om veel naar het scherm van een smartphone of tablet te kijken. 25 procent van de dertienjarigen is bijziend. Hoe komt dat? En hoe zit dat bij onze eigen ogen? Lees verder

Verzacht de jeuk van een muggenbeet met een pleister

19.05.2018 - Als een muggenbult eenmaal jeukt, is het lastig om eraf te blijven. Vooral voor kinderen kan het lastig zijn om niet te krabben. De pleisters van Moskinto zijn een handige oplossing voor kinderen (vanaf drie jaar) of jezelf. Lees verder

Hoelang sta jij in de keuken?

30.04.2018 - Gemiddeld besteden we in Nederland 28 minuten in de keuken. Lees verder

Hooikoorts of verkouden?

23.04.2018 - Het griepseizoen gaat naadloos over in het hooikoortsseizoen. Hoe weet je of je verkouden of allergisch bent? Lees verder

Hoeveel calorieën verbrand je in je slaap?

06.04.2018 - Onze favoriete manier om calorieën te verbranden. Lees verder

Komt er een explosieve stijging van de zorgpremie in 2019?

27.03.2018 - De grote heisa rondom zorgpremies begint meestal aan het eind van het jaar, maar na een jaarverslag van CZ begon er gisteren al veel berichtgeving over zorgverzekeringen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 137 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

Als jij vandaag begrip toont voor de mening van andere mensen, zullen zij dat…

» Naar de daghoroscopen