×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Eet jij te weinig groenten en fruit?

Eet jij te weinig groenten en fruit?
08.10.2014 - Redactie

Het grootste gedeelte van de volwassenen wereldwijd zou twee keer zoveel groenten en fruit moeten eten. Hoor jij ook bij die groep?


Wat?!
De Wereldgezondheidsorganisatie raadt aan om 400 gram groenten en fruit per dag te eten, dat staat gelijk aan vijf porties. 60 tot 87 procent van de volwassenen eet minder dan de richtlijn aanraadt.

Waarom is het zo belangrijk om groenten en fruit te eten?
Groenten en fruit zijn rijk aan fytonutriënten, organische stoffen die noodzakelijk zijn om onze weerstand en gezondheid op peil te houden. Het eten van groenten en fruit is daarvoor heel belangrijk en daar moet wereldwijd dus nog meer aandacht aan besteed worden.

Zo ziet de dagelijks aanbevolen hoeveelheid eruit
Hoe zien die vijf porties per dag eruit? Fitsugar maakte daar een mooie fotoserie van. Hieronder zie je één van de beelden die laat zien hoeveel groenten en fruit je op een dag zou moeten eten.

Eet jij genoeg groenten en fruit?

Beeld: Shutterstock en Fitsugar

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom worden panty's altijd zo stoffig?

26.11.2018 - Het pantyseizoen is aangebroken. Het valt op dat panty's zo snel stoffig worden, maar dat is dus niet alleen stof… Lees verder

Pilschaarste

21.11.2018 - Al een paar maanden is er een tekort aan de meest gebruikte anticonceptiepil. Lees verder

Suiker Challenge

19.11.2018 - Gemiddeld krijgen we iedere dag anderhalf tot twee keer meer suiker binnen dan goed voor ons is. Vanaf vandaag kun je samen met het Diabetes Fonds de challenge aangaan om een week lang te eten zonder toegevoegde suikers. Lees verder

kiwi

15.10.2018 - Volgens het RIVM eet slechts 15 procent van de volwassenen genoeg groenten en fruit. Met het Happiness Fuel Station wil Zespri daar verandering in brengen. Lees verder

Omgevingsgeluid

10.10.2018 - Geldt dat voor jouw huis ook? Je kunt het controleren. Lees verder

Waar hangt een AED?

08.10.2018 - Volgens onderzoek van de Hartstichting weet 34 procent van de Nederlanders niet waar de dichtstbijzijnde defibrillator hangt. Lees verder

Brandwond bij kind

20.09.2018 - Op de eerste hulp komen soms kinderen waarbij de brandwondenzorg thuis niet helemaal goed is gegaan. Lees verder

Alzheimer Socks

19.09.2018 - Mensen met dementie hebben dagelijks te maken met verwarring en daar staan deze sokken - twee verschillende sokken - symbool voor. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 138 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Je bent een beetje overmoedig vandaag. Pas op dat je geen onnodige en te grote…

» Naar de daghoroscopen