×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Eet jij te weinig groenten en fruit?

Eet jij te weinig groenten en fruit?
08.10.2014 - Redactie

Het grootste gedeelte van de volwassenen wereldwijd zou twee keer zoveel groenten en fruit moeten eten. Hoor jij ook bij die groep?


Wat?!
De Wereldgezondheidsorganisatie raadt aan om 400 gram groenten en fruit per dag te eten, dat staat gelijk aan vijf porties. 60 tot 87 procent van de volwassenen eet minder dan de richtlijn aanraadt.

Waarom is het zo belangrijk om groenten en fruit te eten?
Groenten en fruit zijn rijk aan fytonutriënten, organische stoffen die noodzakelijk zijn om onze weerstand en gezondheid op peil te houden. Het eten van groenten en fruit is daarvoor heel belangrijk en daar moet wereldwijd dus nog meer aandacht aan besteed worden.

Zo ziet de dagelijks aanbevolen hoeveelheid eruit
Hoe zien die vijf porties per dag eruit? Fitsugar maakte daar een mooie fotoserie van. Hieronder zie je één van de beelden die laat zien hoeveel groenten en fruit je op een dag zou moeten eten.

Eet jij genoeg groenten en fruit?

Beeld: Shutterstock en Fitsugar

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom worden baby's bijna nooit op de uitgerekende datum geboren?

24.02.2018 - De laatste dagen van je zwangerschap duren lang. En dan te bedenken dat ongeveer 4 procent van de baby's wordt geboren op de uitgerekende datum. Lees verder

Hoe (on)realistisch is Grey's Anatomy?

22.02.2018 - Onderzoekers bekeken alle afleveringen van de eerste 12 seizoenen Grey's Anatomy (wat vervelend) en vergeleken die vervolgens met 4.800 echte behandelingen Lees verder

'Iedereen kan een AED bedienen'

21.02.2018 - Van de Nederlanders zonder kennis van EHBO is nog geen derde bereid een AED te gebruiken om iemand te reanimeren. Het Rode Kruis vindt het zorgwekkend. En dat terwijl iedereen een AED kan bedienen. Lees verder

Wat betekent de nieuwe donorwet?

14.02.2018 - Gisteren is de nieuwe donorwet aangenomen. Mensen die geen keuze doorgeven, zullen als donor geregistreerd worden. Waarschijnlijk gaat de wet in in de zomer van 2020. Is het je nog niet duidelijk wat er dan precies gaat gebeuren? Wij zetten de informatie op een rij. Lees verder

Pijnstillers helpen ook tegen emotionele pijn

07.02.2018 - Tegen liefdesverdriet is weinig te doen. Of toch wel? Uit onderzoek blijkt dat pijnstillers niet alleen helpen tegen hoofdpijn, ze kunnen ook emotionele pijn verminderen. Lees verder

Zo klinkt oorsuizen

07.02.2018 - Deze week is de Week van het Oorsuizen. Er wordt aandacht gevraagd voor tinnitus. Een aandoening waarbij je voortdurend geluid hoort, meestal gesuis of gepiep, terwijl de omgeving stil is. Lees verder

Social mediaverslaving serieus probleem, maar niet erkend

05.02.2018 - Social mediaverslaving is een serieus probleem, maar geen erkende diagnose. Dat zorgt ervoor dat het lastig is om te bepalen wanneer iemand aan een social mediaverslaving leidt. En zonder officiële diagnose vergoeden zorgverzekeraars de behandeling niet. Lees verder

Verkouden? Misschien heb je last van hooikoorts

29.01.2018 - De komende tijd komen er naar schatting 27 miljoen elzen in bloei. Dat betekent hooikoorts-alert als je allergisch bent voor elzenpollen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 136 |
Mis niets
Daghoroscoop
Vissen

Je krijgt verantwoordelijkheid toegeschoven, waar je eigenlijk niet blij mee…

» Naar de daghoroscopen