Bureau bij het raam is goed voor je nachtrust

12 augustus 2014

Hoe ver staat jouw bureau bij een raam vandaan?

Positief effect van licht
Staat je bureau op kantoor minder dan zeven meter bij een raam vandaan? Dan slaap je volgens onderzoek gemiddeld 46 minuten langer dan mensen die op hun werk niet aan natuurlijk licht worden blootgesteld.

Meer beweging
Nog een ontdekking uit het onderzoek: mensen die in lichte kantoren kantoren werken, bewegen meer. Waarschijnlijk zorgt het licht ervoor dat je overdag minder slaperig bent, en dus actiever.

Staat jouw bureau bij het raam?

Bron: Nu.nl | Beeld: Shutterstock