×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Zorgt uitstelgedrag voor slaapgebrek?

Zorgt uitstelgedrag voor slaapgebrek?
16.06.2014 - Redactie

Wie vervelende taken voor zich uit schuift, is ook meer geneigd om later naar bed te gaan dan gepland.


Minder slaap
We slapen  gemiddeld een uur minder dan 40 jaar geleden. Een behoorlijke vermindering, die waarschijnlijk onder andere wordt veroorzaakt door de 24-uurs samenleving, werkdruk en stress.

In eigen hand
Toch vinden de onderzoekers van de Universiteit van Utrecht dat we het grotendeels in eigen hand hebben. Ons uitstelgedrag is één van de redenen dat we te laat naar bed gaan.

Uitstelgedrag
Volgens gezondheidspsycholoog Floor Kroese, één van de onderzoekers kijken we liever nog een aflevering van onze favoriete serie. En daarmee slaat ze volgens ons de spijker op zijn kop.

Herken jij jezelf hierin?

Wist je dat…
De helft van de Nederlanders gaat minstens één keer per week later naar bed dan gepland.

Bron: Nu.nl | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom worden panty's altijd zo stoffig?

26.11.2018 - Het pantyseizoen is aangebroken. Het valt op dat panty's zo snel stoffig worden, maar dat is dus niet alleen stof… Lees verder

Pilschaarste

21.11.2018 - Al een paar maanden is er een tekort aan de meest gebruikte anticonceptiepil. Lees verder

Suiker Challenge

19.11.2018 - Gemiddeld krijgen we iedere dag anderhalf tot twee keer meer suiker binnen dan goed voor ons is. Vanaf vandaag kun je samen met het Diabetes Fonds de challenge aangaan om een week lang te eten zonder toegevoegde suikers. Lees verder

kiwi

15.10.2018 - Volgens het RIVM eet slechts 15 procent van de volwassenen genoeg groenten en fruit. Met het Happiness Fuel Station wil Zespri daar verandering in brengen. Lees verder

Omgevingsgeluid

10.10.2018 - Geldt dat voor jouw huis ook? Je kunt het controleren. Lees verder

Waar hangt een AED?

08.10.2018 - Volgens onderzoek van de Hartstichting weet 34 procent van de Nederlanders niet waar de dichtstbijzijnde defibrillator hangt. Lees verder

Brandwond bij kind

20.09.2018 - Op de eerste hulp komen soms kinderen waarbij de brandwondenzorg thuis niet helemaal goed is gegaan. Lees verder

Alzheimer Socks

19.09.2018 - Mensen met dementie hebben dagelijks te maken met verwarring en daar staan deze sokken - twee verschillende sokken - symbool voor. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 138 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Misschien staat je vandaag een klein voordeeltje te wachten. Een goede dag…

» Naar de daghoroscopen