Van blauw licht krijg je meer honger

5 juni 2014

Blauw licht maakt je alerter, daarom kun je het best ruim voor het slapen niet meer bezig zijn met een beeldscherm. Maar blauw licht kan ook invloed hebben op hoeveel je eet.

Licht en je eetlust
15 minuten na blootstelling aan blauw licht, steeg het hongergevoel van de proefpersonen van een onderzoek op dit gebied. Het effect hield maar liefst twee uur aan. De proefpersonen aten dan ook meer. Wanneer ze aten onder dimlicht aten ze een stuk minder.

Geen keihard bewijs
Het onderzoek is slechts uitgevoerd bij 10 personen. Keihard bewijs is er dus niet, maar we eten voortaan graag onder romantisch dimlicht…

Bron: Huffingtonpost | Beeld: Shutterstock