×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Werkt schaapjes tellen?

Werkt schaapjes tellen?
10.07.2016 - Redactie

Heeft het zin om schaapjes te tellen, of zijn er effectievere methodes om in slaap te vallen?


Waarom schaapjes tellen?
De oorsprong van schaapjes tellen, is te vinden in de tijd van herders met kuddes schapen. Voor hen was het noodzakelijk om schapen te tellen. Daarbij kon het zomaar gebeuren dat een herder zich al schaapjes tellend in slaap telde. Een andere theorie: de herders konden niet slapen omdat ze bezorgd waren om hun kudde, waardoor er voor het slapen nog schaapjes geteld moesten worden.

Niet effectief
We moeten je teleurstellen: uit een aantal onderzoeken blijkt dat schaapjes tellen niet werkt. Het kan zelfs een averechts effect hebben. Val jij wel goed in slaap door schaapjes tellen? Geef het dan vooral niet op.

Wat moet je dan doen?
Je zou beter kunnen wegdromen naar een ontspannende locatie, zoals een mooi strand of een waterval. Je valt niet alleen sneller in slaap, je zou er ook rustiger door slapen. Lig je langer dan dertig minuten te woelen? Dan kun je het best even uit bed gaan.

Tel jij wel eens schaapjes?

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Verzacht de jeuk van een muggenbeet met een pleister

19.05.2018 - Als een muggenbult eenmaal jeukt, is het lastig om eraf te blijven. Vooral voor kinderen kan het lastig zijn om niet te krabben. De pleisters van Moskinto zijn een handige oplossing voor kinderen (vanaf drie jaar) of jezelf. Lees verder

Hoelang sta jij in de keuken?

30.04.2018 - Gemiddeld besteden we in Nederland 28 minuten in de keuken. Lees verder

Hooikoorts of verkouden?

23.04.2018 - Het griepseizoen gaat naadloos over in het hooikoortsseizoen. Hoe weet je of je verkouden of allergisch bent? Lees verder

Hoeveel calorieën verbrand je in je slaap?

06.04.2018 - Onze favoriete manier om calorieën te verbranden. Lees verder

Komt er een explosieve stijging van de zorgpremie in 2019?

27.03.2018 - De grote heisa rondom zorgpremies begint meestal aan het eind van het jaar, maar na een jaarverslag van CZ begon er gisteren al veel berichtgeving over zorgverzekeringen. Lees verder

Waarom eet je meer als je moe bent?

14.03.2018 - Je hebt vast wel eens gehoord dat je meer eet wanneer je moe bent. Hoe komt dat? Lees verder

Hout stoken is niet goed voor de luchtkwaliteit en onze gezondheid

27.02.2018 - Nu het buiten koud is, laait de discussie over de houtkachel weer op. Het is knus met de houtkachel aan, maar het is ook schadelijk voor de gezondheid. Lees verder

Waarom worden baby's bijna nooit op de uitgerekende datum geboren?

24.02.2018 - De laatste dagen van je zwangerschap duren lang. En dan te bedenken dat ongeveer 4 procent van de baby's wordt geboren op de uitgerekende datum. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 137 |
Mis niets
Daghoroscoop
Tweeling

Jij bent energiek en joviaal. Mensen die je tegemoet treedt, zullen open staan…

» Naar de daghoroscopen