×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Werkt schaapjes tellen?

Werkt schaapjes tellen?
10.07.2016 - Redactie

Heeft het zin om schaapjes te tellen, of zijn er effectievere methodes om in slaap te vallen?


Waarom schaapjes tellen?
De oorsprong van schaapjes tellen, is te vinden in de tijd van herders met kuddes schapen. Voor hen was het noodzakelijk om schapen te tellen. Daarbij kon het zomaar gebeuren dat een herder zich al schaapjes tellend in slaap telde. Een andere theorie: de herders konden niet slapen omdat ze bezorgd waren om hun kudde, waardoor er voor het slapen nog schaapjes geteld moesten worden.

Niet effectief
We moeten je teleurstellen: uit een aantal onderzoeken blijkt dat schaapjes tellen niet werkt. Het kan zelfs een averechts effect hebben. Val jij wel goed in slaap door schaapjes tellen? Geef het dan vooral niet op.

Wat moet je dan doen?
Je zou beter kunnen wegdromen naar een ontspannende locatie, zoals een mooi strand of een waterval. Je valt niet alleen sneller in slaap, je zou er ook rustiger door slapen. Lig je langer dan dertig minuten te woelen? Dan kun je het best even uit bed gaan.

Tel jij wel eens schaapjes?

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

kiwi

15.10.2018 - Volgens het RIVM eet slechts 15 procent van de volwassenen genoeg groenten en fruit. Met het Happiness Fuel Station wil Zespri daar verandering in brengen. Lees verder

Omgevingsgeluid

10.10.2018 - Geldt dat voor jouw huis ook? Je kunt het controleren. Lees verder

Waar hangt een AED?

08.10.2018 - Volgens onderzoek van de Hartstichting weet 34 procent van de Nederlanders niet waar de dichtstbijzijnde defibrillator hangt. Lees verder

Brandwond bij kind

20.09.2018 - Op de eerste hulp komen soms kinderen waarbij de brandwondenzorg thuis niet helemaal goed is gegaan. Lees verder

Alzheimer Socks

19.09.2018 - Mensen met dementie hebben dagelijks te maken met verwarring en daar staan deze sokken - twee verschillende sokken - symbool voor. Lees verder

Better Health Event

18.09.2018 - Laat je inspireren op het gebied van gezond leven. Tijdens het Better Health Event vind je alles wat je nodig hebt voor je gezonde levensstijl. Lees verder

Borstkankersymposium

17.09.2018 - ‘Wat zie jij er goed uit! Waarom ga je niet mee op familieweekend, je bent toch weer beter?’ Als je de behandeling achter de rug hebt, en je loopt de deur van het ziekenhuis niet meer plat, dan zijn er mensen die niet beseffen dat je als (ex-)patiënt nog kunt worstelen met alle gevolgen die de behandeling van borstkanker met zich mee brengt. Lees verder

Nooit meer zomer- en wintertijd

12.09.2018 - In Brussel wordt er druk gediscussieerd over het einde van de winter- en zomertijd. Verzetten we vanaf volgend jaar nooit meer de klok? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 138 |
Mis niets
Daghoroscoop
Schorpioen

Je bent vandaag lekker op dreef. Het gaat allemaal als vanzelf. Misschien is…

» Naar de daghoroscopen