×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Baby's bewegen te weinig en worden dik

Baby's bewegen te weinig en worden dik
23.04.2014 - Redactie

Niet alleen wij bewegen te weinig en eten te calorierijk. Hetzelfde geldt voor baby's en peuters. Hoe komt het en wat kun je ertegen doen?


Genoeg beweging
Veel ouders maken gebruik van gemaksproducten zoals 'pyjamahapjes' en kinderzitjes. 'Ook voor kinderen is het belangrijk om genoeg te bewegen om calorieën te verbranden,' zegt Lucy Smit, voorzitter van Artsen Jeugdgezondheidszorg Nederland.

Een aantal tips om je kinderen meer te laten bewegen
- Zorg ervoor dat je kind voldoende tijd doorbrengt in de box of op het boxkleed. Daar kunnen kinderen met hun beentjes zwaaien of op hun zij leren rollen.
- Geef je kind speelgoed dat stimuleert om te bewegen. Bewegende of rinkelende speeltjes doen het vaak goed.
- Speel met je kind. Stimuleer hem of haar om speelgoed te pakken, leg samen een puzzel of help je kind op zijn of haar beentjes te staan.
- Ga samen naar buiten. Voor peuters is de speeltuin een goede plaats om in beweging te blijven.

Voeding
Verder moet baby's en peuters niet leren wennen aan te veel eten of calorierijke voeding. Sommige gemaksproducten worden zo gepromoot dat ze onmisbaar lijken. Het beste is nog altijd om pap uit een bord met een lepel te eten. Dat zorgt sneller voor een verzadigd gevoel.

Bron: AD | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Plassen over een kwallenbeet

29.06.2018 - Lees dit artikel even voordat je over je heen laat plassen (of over iemand heen plast). Lees verder

Roken schadelijker dan gedacht

14.06.2018 - Roken is schadelijker dan de verpakkingen van sigaretten beweren. Dat blijkt uit onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Lees verder

Hoe slecht is schermgebruik voor de ogen van kinderen?

07.06.2018 - Uit onderzoek blijkt dat het niet goed is voor kinderogen om veel naar het scherm van een smartphone of tablet te kijken. 25 procent van de dertienjarigen is bijziend. Hoe komt dat? En hoe zit dat bij onze eigen ogen? Lees verder

Verzacht de jeuk van een muggenbeet met een pleister

19.05.2018 - Als een muggenbult eenmaal jeukt, is het lastig om eraf te blijven. Vooral voor kinderen kan het lastig zijn om niet te krabben. De pleisters van Moskinto zijn een handige oplossing voor kinderen (vanaf drie jaar) of jezelf. Lees verder

Hoelang sta jij in de keuken?

30.04.2018 - Gemiddeld besteden we in Nederland 28 minuten in de keuken. Lees verder

Hooikoorts of verkouden?

23.04.2018 - Het griepseizoen gaat naadloos over in het hooikoortsseizoen. Hoe weet je of je verkouden of allergisch bent? Lees verder

Hoeveel calorieën verbrand je in je slaap?

06.04.2018 - Onze favoriete manier om calorieën te verbranden. Lees verder

Komt er een explosieve stijging van de zorgpremie in 2019?

27.03.2018 - De grote heisa rondom zorgpremies begint meestal aan het eind van het jaar, maar na een jaarverslag van CZ begon er gisteren al veel berichtgeving over zorgverzekeringen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 137 |
Mis niets
Daghoroscoop
Leeuw

Als jij je zaken vandaag goed aanpakt en een beetje een financiële wind mee…

» Naar de daghoroscopen