×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Baby's bewegen te weinig en worden dik

Baby's bewegen te weinig en worden dik
23.04.2014 - Redactie

Niet alleen wij bewegen te weinig en eten te calorierijk. Hetzelfde geldt voor baby's en peuters. Hoe komt het en wat kun je ertegen doen?


Genoeg beweging
Veel ouders maken gebruik van gemaksproducten zoals 'pyjamahapjes' en kinderzitjes. 'Ook voor kinderen is het belangrijk om genoeg te bewegen om calorieën te verbranden,' zegt Lucy Smit, voorzitter van Artsen Jeugdgezondheidszorg Nederland.

Een aantal tips om je kinderen meer te laten bewegen
- Zorg ervoor dat je kind voldoende tijd doorbrengt in de box of op het boxkleed. Daar kunnen kinderen met hun beentjes zwaaien of op hun zij leren rollen.
- Geef je kind speelgoed dat stimuleert om te bewegen. Bewegende of rinkelende speeltjes doen het vaak goed.
- Speel met je kind. Stimuleer hem of haar om speelgoed te pakken, leg samen een puzzel of help je kind op zijn of haar beentjes te staan.
- Ga samen naar buiten. Voor peuters is de speeltuin een goede plaats om in beweging te blijven.

Voeding
Verder moet baby's en peuters niet leren wennen aan te veel eten of calorierijke voeding. Sommige gemaksproducten worden zo gepromoot dat ze onmisbaar lijken. Het beste is nog altijd om pap uit een bord met een lepel te eten. Dat zorgt sneller voor een verzadigd gevoel.

Bron: AD | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Hooikoorts of verkouden?

23.04.2018 - Het griepseizoen gaat naadloos over in het hooikoortsseizoen. Hoe weet je of je verkouden of allergisch bent? Lees verder

Hoeveel calorieën verbrand je in je slaap?

06.04.2018 - Onze favoriete manier om calorieën te verbranden. Lees verder

Komt er een explosieve stijging van de zorgpremie in 2019?

27.03.2018 - De grote heisa rondom zorgpremies begint meestal aan het eind van het jaar, maar na een jaarverslag van CZ begon er gisteren al veel berichtgeving over zorgverzekeringen. Lees verder

Waarom eet je meer als je moe bent?

14.03.2018 - Je hebt vast wel eens gehoord dat je meer eet wanneer je moe bent. Hoe komt dat? Lees verder

Hout stoken is niet goed voor de luchtkwaliteit en onze gezondheid

27.02.2018 - Nu het buiten koud is, laait de discussie over de houtkachel weer op. Het is knus met de houtkachel aan, maar het is ook schadelijk voor de gezondheid. Lees verder

Waarom worden baby's bijna nooit op de uitgerekende datum geboren?

24.02.2018 - De laatste dagen van je zwangerschap duren lang. En dan te bedenken dat ongeveer 4 procent van de baby's wordt geboren op de uitgerekende datum. Lees verder

Hoe (on)realistisch is Grey's Anatomy?

22.02.2018 - Onderzoekers bekeken alle afleveringen van de eerste 12 seizoenen Grey's Anatomy (wat vervelend) en vergeleken die vervolgens met 4.800 echte behandelingen Lees verder

'Iedereen kan een AED bedienen'

21.02.2018 - Van de Nederlanders zonder kennis van EHBO is nog geen derde bereid een AED te gebruiken om iemand te reanimeren. Het Rode Kruis vindt het zorgwekkend. En dat terwijl iedereen een AED kan bedienen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 137 |
Mis niets
Daghoroscoop
Stier

Jij bent een diepgraver. Dat betekent vaak diepe dalen maar ook hoge bergen.…

» Naar de daghoroscopen