×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Baby's bewegen te weinig en worden dik

Baby's bewegen te weinig en worden dik
23.04.2014 - Redactie

Niet alleen wij bewegen te weinig en eten te calorierijk. Hetzelfde geldt voor baby's en peuters. Hoe komt het en wat kun je ertegen doen?


Genoeg beweging
Veel ouders maken gebruik van gemaksproducten zoals 'pyjamahapjes' en kinderzitjes. 'Ook voor kinderen is het belangrijk om genoeg te bewegen om calorieën te verbranden,' zegt Lucy Smit, voorzitter van Artsen Jeugdgezondheidszorg Nederland.

Een aantal tips om je kinderen meer te laten bewegen
- Zorg ervoor dat je kind voldoende tijd doorbrengt in de box of op het boxkleed. Daar kunnen kinderen met hun beentjes zwaaien of op hun zij leren rollen.
- Geef je kind speelgoed dat stimuleert om te bewegen. Bewegende of rinkelende speeltjes doen het vaak goed.
- Speel met je kind. Stimuleer hem of haar om speelgoed te pakken, leg samen een puzzel of help je kind op zijn of haar beentjes te staan.
- Ga samen naar buiten. Voor peuters is de speeltuin een goede plaats om in beweging te blijven.

Voeding
Verder moet baby's en peuters niet leren wennen aan te veel eten of calorierijke voeding. Sommige gemaksproducten worden zo gepromoot dat ze onmisbaar lijken. Het beste is nog altijd om pap uit een bord met een lepel te eten. Dat zorgt sneller voor een verzadigd gevoel.

Bron: AD | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Twee verschillende sokken voor Alzheimer

21.09.2017 - Alzheimer begint vaak met kleine alledaagse verwarringen, die in het begin nog afgedaan kunnen worden als 'grappig'. Toch is het serieus: 1 op de 5 mensen krijgt te maken met Alzheimer of een andere vorm van dementie. Bij vrouwen is dat zelfs 1 op 3. Lees verder

Genoeg slapen betekent niet dat je nachtrust goed genoeg is

18.09.2017 - Voor een onderzoek in opdracht van de Hersenstichting zijn er 34 onderzoeken met gegevens over nachtrust naast elkaar gelegd. Uit de gegevens blijkt dat Nederlanders wel genoeg slapen, maar niet altijd goed. Lees verder

Santé’s Kelly test Freezlab

11.09.2017 - Hoe is het om jezelf op te sluiten in een diepvries van -110 graden? Onze Junior Bladmanager Kelly deelt haar eerste ervaring met Freezlab. Benieuwd? Deze maand kun je een VIP-pakket van Freezlab winnen. Lees verder

Migraine door (financiële) stress

05.09.2017 - Heb jij het idee dat je bij stress of geldzorgen sneller last hebt van migraine? Het zou kunnen dat dat is vastgelegd in je genen. Lees verder

Je telefoon is viezer dan je denkt en dit is wat je eraan kunt doen

04.09.2017 - Waar je wilt heb je vermaak van je telefoon. Zelfs op het toilet kun je je telefoon uit je zak halen. Lees verder

70 procent van het supermarktassortiment bestaat uit bewerkt voedsel

31.08.2017 - Probeer je zo natuurlijk mogelijk te eten dan kun je een groot deel van de supermarkt overslaan. Lees verder

5 vragen over vetten

Advertorial - De meeste mensen weten inmiddels dat gezonde vetten thuishoren in een gevarieerd voedingspatroon. Maar weet jij hoe het precies zit? Wij zetten een aantal vragen en antwoorden op een rij. Lees verder

Wanneer ben je op je gelukkigst?

28.08.2017 - De onderzoeken over dit onderwerp laten vaak een overeenkomst zien. Heb jij jouw gelukkigste periode nog in het vooruitzicht? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 133 |

Daghoroscoop
Maagd

Vandaag klopt een vriend bij je aan. Let goed op want hij/zij zal niet om hulp…

» Naar de daghoroscopen