×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Baby's bewegen te weinig en worden dik

Baby's bewegen te weinig en worden dik
23.04.2014 - Redactie

Niet alleen wij bewegen te weinig en eten te calorierijk. Hetzelfde geldt voor baby's en peuters. Hoe komt het en wat kun je ertegen doen?


Genoeg beweging
Veel ouders maken gebruik van gemaksproducten zoals 'pyjamahapjes' en kinderzitjes. 'Ook voor kinderen is het belangrijk om genoeg te bewegen om calorieën te verbranden,' zegt Lucy Smit, voorzitter van Artsen Jeugdgezondheidszorg Nederland.

Een aantal tips om je kinderen meer te laten bewegen
- Zorg ervoor dat je kind voldoende tijd doorbrengt in de box of op het boxkleed. Daar kunnen kinderen met hun beentjes zwaaien of op hun zij leren rollen.
- Geef je kind speelgoed dat stimuleert om te bewegen. Bewegende of rinkelende speeltjes doen het vaak goed.
- Speel met je kind. Stimuleer hem of haar om speelgoed te pakken, leg samen een puzzel of help je kind op zijn of haar beentjes te staan.
- Ga samen naar buiten. Voor peuters is de speeltuin een goede plaats om in beweging te blijven.

Voeding
Verder moet baby's en peuters niet leren wennen aan te veel eten of calorierijke voeding. Sommige gemaksproducten worden zo gepromoot dat ze onmisbaar lijken. Het beste is nog altijd om pap uit een bord met een lepel te eten. Dat zorgt sneller voor een verzadigd gevoel.

Bron: AD | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Calorieën verbranden als je ziek bent

06.01.2019 - Misschien heb je gemerkt dat je snel kilo's kwijtraakt als je grieperig bent. Dat kan komen doordat je minder eet, maar verbrand je door de koorts ook extra calorieën? Lees verder

Waarom worden panty's altijd zo stoffig?

26.11.2018 - Het pantyseizoen is aangebroken. Het valt op dat panty's zo snel stoffig worden, maar dat is dus niet alleen stof… Lees verder

Pilschaarste

21.11.2018 - Al een paar maanden is er een tekort aan de meest gebruikte anticonceptiepil. Lees verder

Suiker Challenge

19.11.2018 - Gemiddeld krijgen we iedere dag anderhalf tot twee keer meer suiker binnen dan goed voor ons is. Vanaf vandaag kun je samen met het Diabetes Fonds de challenge aangaan om een week lang te eten zonder toegevoegde suikers. Lees verder

kiwi

15.10.2018 - Volgens het RIVM eet slechts 15 procent van de volwassenen genoeg groenten en fruit. Met het Happiness Fuel Station wil Zespri daar verandering in brengen. Lees verder

Omgevingsgeluid

10.10.2018 - Geldt dat voor jouw huis ook? Je kunt het controleren. Lees verder

Waar hangt een AED?

08.10.2018 - Volgens onderzoek van de Hartstichting weet 34 procent van de Nederlanders niet waar de dichtstbijzijnde defibrillator hangt. Lees verder

Brandwond bij kind

20.09.2018 - Op de eerste hulp komen soms kinderen waarbij de brandwondenzorg thuis niet helemaal goed is gegaan. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 138 |
Mis niets
Daghoroscoop
Steenbok

Jouw bescheidenheid siert je, zonder twijfel. Maar je mag ook best eens met je…

» Naar de daghoroscopen