In de verleiding
6 maart 2014
Verleidingen zijn moeilijk te weerstaan. Vooral op de volgende vier momenten hebben we het zwaar om al die lekkere dingen af te slaan…
| 1. 's Avonds. 2. Wanneer we moe zijn. |
3. Als we alcohol op hebben. 4. Als we met vrienden zijn. |
Toegeven of niet
80 afvallers hielden een week lang bij wanneer ze in de verleiding kwamen iets lekkers te eten. Daaruit stelden de onderzoekers het bovenstaande rijtje samen. In de helft van de gevallen gaven de diëters aan de verleiding toe.
Wil je niet toegeven? Lees dan ook:
> Je lekkere trek onder controle
> Houd je eetlust onder controle
> 5 tips om slimmer te snacken
> Eerste hulp bij het is avond en ik heb zin om te snacken
Bron: Womenshealthmag.com | Beeld: Shutterstock
