×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

90 dagen McDonald's

Afvallen door McDonald's eten
06.01.2014 - Redactie

Biologieleraar John uit Iowa ging de uitdaging aan: hij at 90 dagen drie maaltijden per dag bij McDonald's. Het resultaat was opmerkelijk: hij viel 17 kilo af.


Gebalanceerd dieet
John gaf zijn leerlingen de opdracht een gebalanceerd McDonald's menu voor hem samen te stellen. Hij ontbeet met havermout met magere melk en Egg white delights. 's Middags at hij sla en 's avonds koos hij voor het echte fastfood, zoals een Big Mac of cheeseburger met een ijsje als toetje.

Wandeling
Wat ongetwijfeld een bijdrage leverde aan het goede resultaat is dat John iedere dag drie kwartier wandelde, terwijl hij eerder nooit sportte.

Keuzes
Na 90 dagen was John bijna 17 kilo afgevallen en zijn cholesterol was gedaald. Met het experiment toont John aan dat je kunt eten wat je wilt, als je je maar houdt aan de 2000 calorieën per dag. 'McDonald's maakt ons niet dik, het zijn onze eigen keuzes.'

Bekijk hieronder de video:
 

Beeld: Bikeworldtravel / Shutterstock.com

Wat vind je ervan?

Reacties

Plassen over een kwallenbeet

29.06.2018 - Lees dit artikel even voordat je over je heen laat plassen (of over iemand heen plast). Lees verder

Roken schadelijker dan gedacht

14.06.2018 - Roken is schadelijker dan de verpakkingen van sigaretten beweren. Dat blijkt uit onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Lees verder

Hoe slecht is schermgebruik voor de ogen van kinderen?

07.06.2018 - Uit onderzoek blijkt dat het niet goed is voor kinderogen om veel naar het scherm van een smartphone of tablet te kijken. 25 procent van de dertienjarigen is bijziend. Hoe komt dat? En hoe zit dat bij onze eigen ogen? Lees verder

Verzacht de jeuk van een muggenbeet met een pleister

19.05.2018 - Als een muggenbult eenmaal jeukt, is het lastig om eraf te blijven. Vooral voor kinderen kan het lastig zijn om niet te krabben. De pleisters van Moskinto zijn een handige oplossing voor kinderen (vanaf drie jaar) of jezelf. Lees verder

Hoelang sta jij in de keuken?

30.04.2018 - Gemiddeld besteden we in Nederland 28 minuten in de keuken. Lees verder

Hooikoorts of verkouden?

23.04.2018 - Het griepseizoen gaat naadloos over in het hooikoortsseizoen. Hoe weet je of je verkouden of allergisch bent? Lees verder

Hoeveel calorieën verbrand je in je slaap?

06.04.2018 - Onze favoriete manier om calorieën te verbranden. Lees verder

Komt er een explosieve stijging van de zorgpremie in 2019?

27.03.2018 - De grote heisa rondom zorgpremies begint meestal aan het eind van het jaar, maar na een jaarverslag van CZ begon er gisteren al veel berichtgeving over zorgverzekeringen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 137 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

Je hebt een meningsverschil over kwaliteit. Heb je echt gelijk of ben je…

» Naar de daghoroscopen