×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Water drinken beperkt gewichtstoename

Water drinken beperkt gewichtstoename
25.10.2013 - Redactie

We weten dat het gezond is om genoeg water te drinken. Zo nu en dan wordt dat nogmaals bevestigd door een onderzoek. Wie iedere dag een glas frisdrank vervangt door water komt minder aan.


Harvard University deed tussen 1986 en 2007 onderzoek onder meer dan 125.000 mensen. Iedere vier jaar vulden ze een vragenlijst in over hun eet- en drinkpatroon.

Onderzoek
De personen werden iedere vier jaar gemiddeld 1,5 kilo zwaarder. Degenen die iedere dag een glas frisdrank vervingen door water, kwamen in vier jaar gemiddeld 1,5 kilo minder aan. Vervang je een glas vruchtensap door water dan scheelt dat per vier jaar gemiddeld 0,35 kilo.

Vervanging voor water
Vind je water saai? Als je frisdrank of vruchtensap vervangt door koffie, thee, magere melk of suikerevrije frisdrank heeft dat ook een positief effect op je gewicht.

Bron: Nu.nl | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Hoeveel calorieën verbrand je in je slaap?

06.04.2018 - Onze favoriete manier om calorieën te verbranden. Lees verder

Komt er een explosieve stijging van de zorgpremie in 2019?

27.03.2018 - De grote heisa rondom zorgpremies begint meestal aan het eind van het jaar, maar na een jaarverslag van CZ begon er gisteren al veel berichtgeving over zorgverzekeringen. Lees verder

Waarom eet je meer als je moe bent?

14.03.2018 - Je hebt vast wel eens gehoord dat je meer eet wanneer je moe bent. Hoe komt dat? Lees verder

Hout stoken is niet goed voor de luchtkwaliteit en onze gezondheid

27.02.2018 - Nu het buiten koud is, laait de discussie over de houtkachel weer op. Het is knus met de houtkachel aan, maar het is ook schadelijk voor de gezondheid. Lees verder

Waarom worden baby's bijna nooit op de uitgerekende datum geboren?

24.02.2018 - De laatste dagen van je zwangerschap duren lang. En dan te bedenken dat ongeveer 4 procent van de baby's wordt geboren op de uitgerekende datum. Lees verder

Hoe (on)realistisch is Grey's Anatomy?

22.02.2018 - Onderzoekers bekeken alle afleveringen van de eerste 12 seizoenen Grey's Anatomy (wat vervelend) en vergeleken die vervolgens met 4.800 echte behandelingen Lees verder

'Iedereen kan een AED bedienen'

21.02.2018 - Van de Nederlanders zonder kennis van EHBO is nog geen derde bereid een AED te gebruiken om iemand te reanimeren. Het Rode Kruis vindt het zorgwekkend. En dat terwijl iedereen een AED kan bedienen. Lees verder

Wat betekent de nieuwe donorwet?

14.02.2018 - Gisteren is de nieuwe donorwet aangenomen. Mensen die geen keuze doorgeven, zullen als donor geregistreerd worden. Waarschijnlijk gaat de wet in in de zomer van 2020. Is het je nog niet duidelijk wat er dan precies gaat gebeuren? Wij zetten de informatie op een rij. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 137 |
Mis niets
Daghoroscoop
Ram

Je bent vandaag wraakzuchtig. Je duldt geen kritiek op jouw leven. Met jouw…

» Naar de daghoroscopen