×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Goed kauwen

Wat is het nut van goed kauwen?
17.07.2013 - Redactie

Zei je moeder het vroeger al? Het is niet voor niets geweest. Langer kauwen op een hap geeft je meer energie en je lichaam neemt er meer voedingsstoffen door op.


Onderzoek
Voor het onderzoek kauwde een groep testpersonen 10, 25 of 40 keer op amandelen. Daarna werd het energieverlies en de hoeveelheid vet in de ontlasting gemeten. Bij meer kauwen werden gezonde voedingsstoffen makkelijker door het lichaam opgenomen en zaten er kleinere stukjes in de ontlasting. Bij minder goed kauwen, waren de stukjes in de ontlasting groter.

Gewoonte
Je kauwgewoonten kun je lastig aanpassen, maar je kunt wel proberen er rekening mee te houden. Als je amandelen eet voor de voedingsstoffen, zou je het best langer kauwen of gehakte amandelen gebruiken.

Lees ook: 8 feiten over kauwen.

Bron: Nu.nl
Foto: Shutterstock
Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom worden panty's altijd zo stoffig?

26.11.2018 - Het pantyseizoen is aangebroken. Het valt op dat panty's zo snel stoffig worden, maar dat is dus niet alleen stof… Lees verder

Pilschaarste

21.11.2018 - Al een paar maanden is er een tekort aan de meest gebruikte anticonceptiepil. Lees verder

Suiker Challenge

19.11.2018 - Gemiddeld krijgen we iedere dag anderhalf tot twee keer meer suiker binnen dan goed voor ons is. Vanaf vandaag kun je samen met het Diabetes Fonds de challenge aangaan om een week lang te eten zonder toegevoegde suikers. Lees verder

kiwi

15.10.2018 - Volgens het RIVM eet slechts 15 procent van de volwassenen genoeg groenten en fruit. Met het Happiness Fuel Station wil Zespri daar verandering in brengen. Lees verder

Omgevingsgeluid

10.10.2018 - Geldt dat voor jouw huis ook? Je kunt het controleren. Lees verder

Waar hangt een AED?

08.10.2018 - Volgens onderzoek van de Hartstichting weet 34 procent van de Nederlanders niet waar de dichtstbijzijnde defibrillator hangt. Lees verder

Brandwond bij kind

20.09.2018 - Op de eerste hulp komen soms kinderen waarbij de brandwondenzorg thuis niet helemaal goed is gegaan. Lees verder

Alzheimer Socks

19.09.2018 - Mensen met dementie hebben dagelijks te maken met verwarring en daar staan deze sokken - twee verschillende sokken - symbool voor. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 138 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Het zou niet onverstandig zijn als jij eens stil zou staan bij je gezondheid.…

» Naar de daghoroscopen