×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

400 calorieën per dag extra mag

400 calorieën per dag extra mag
17.11.2009 - Redactie

We zijn al jaren bekend met het gemiddeld aantal calorieën dat vrouwen en mannen per dag tot zich mogen nemen: respectievelijk 2000 en 2500. Maar dat aantal blijkt nu te weinig te zijn.


Brits onderzoek heeft aangetoond dat mensen (mannen én vrouwen dus) 400 calorieën per dag extra kunnen nemen zonder daarvan aan te komen. Dit is bijna zestien procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid calorieën en staat gelijk aan een cheeseburger.

Juich niet te vroeg, want het comité waarschuwt wel dat de nieuwe calorierichtlijn alleen geldt voor mensen die voldoende bewegen. Als je lange tijd iedere dag 400 calorieën meer eet dan dat je aan energie verbruikt, heeft dit natuurlijk wel degelijk een nadelige invloed op je gewicht. Om een kilo aan te komen, moet je 7000 calorieën meer eten dan je verbruikt.

De nieuwe caloriegrens is nog niet officieel gemaakt. De komende veertien dagen worden er verdere onderzoeken gedaan naar deze nieuwe grens. Gezondheidsexperts denken dat het wel meer dan veertien dagen zal duren voordat er officiële nieuwe calorierichtlijnen zijn, omdat de boodschap voor nogal wat opschudding zou kunnen zorgen, met name bij mensen die kampen met overgewicht.
Wat vind je ervan?

Reacties

Hoe zit het met de jodiumtabletten?

17.10.2017 - Misschien heb je er de laatste tijd iets van meegekregen: het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport verspreidt jodiumtabletten bij 1,2 miljoen huishoudens in Nederland. Lees verder

Niet ontbijten, hoe (on)gezond is het?

05.10.2017 - Er is veel te doen over niet ontbijten. Er worden regelmatig onderzoeken gedaan die inzicht moeten geven in de effecten van overslaan van het ontbijt. Lees verder

Kun je beschimmelde voeding nog eten?

29.09.2017 - Moet beschimmelde voeding rechtstreeks de prullenbak in, of kun je de niet beschimmelde delen soms nog eten? Lees verder

Pijn is persoonlijk

26.09.2017 - Eén op de vijf volwassenen heeft chronische pijn. Dat heeft gevolgen voor het dagelijks leven, maar niet iedereen durft er openlijk over te praten. Lees verder

Twee verschillende sokken voor Alzheimer

21.09.2017 - Alzheimer begint vaak met kleine alledaagse verwarringen, die in het begin nog afgedaan kunnen worden als 'grappig'. Toch is het serieus: 1 op de 5 mensen krijgt te maken met Alzheimer of een andere vorm van dementie. Bij vrouwen is dat zelfs 1 op 3. Lees verder

Genoeg slapen betekent niet dat je nachtrust goed genoeg is

18.09.2017 - Voor een onderzoek in opdracht van de Hersenstichting zijn er 34 onderzoeken met gegevens over nachtrust naast elkaar gelegd. Uit de gegevens blijkt dat Nederlanders wel genoeg slapen, maar niet altijd goed. Lees verder

Santé’s Kelly test Freezlab

11.09.2017 - Hoe is het om jezelf op te sluiten in een diepvries van -110 graden? Onze Junior Bladmanager Kelly deelt haar eerste ervaring met Freezlab. Benieuwd? Deze maand kun je een VIP-pakket van Freezlab winnen. Lees verder

Migraine door (financiële) stress

05.09.2017 - Heb jij het idee dat je bij stress of geldzorgen sneller last hebt van migraine? Het zou kunnen dat dat is vastgelegd in je genen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 133 |
Daghoroscoop
Weegschaal

Jij wordt een beetje nerveus van al die veranderingen om je heen. Waarom toch?…

» Naar de daghoroscopen