×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Lekker slapen met een warme huid

Lekker slapen met een warme huid
16.04.2013 - Redactie

Wanneer je huid licht opgewarmd is, slaap je sneller in, slaap je dieper en slaap je langer door.


Dat je lichaamstemperatuur en de warmte van je slaapomgeving je slaap kunnen beïnvloeden is al langer bekend. Aan de Vrije Universiteit wordt onderzoek gedaan naar specifiek de warmte van de huid.

Hoe zit dat?
Slaap wordt gereguleerd in de hypothalamus. Dit gebied in je hersenen zorgt niet alleen voor slaapregulatie maar regelt ook je lichaamstemperatuur. Wanneer de huid warm is, geeft deze een signaal aan de hersenen waardoor je slaap bevorderd wordt. Omgekeerd zorgt een koele huid ervoor dat je alerter bent.

In de praktijk
Het onderzoek is uitgevoerd met speciale pyjama's om de temperatuur van de huid te beïnvloeden. De pyjama is niet geschikt om iedere nacht te dragen, maar wie weet zal er in de toekomst een matras of dekbed ontwikkeld worden, die de warmte van de huid sturen.

Bron: Nu.nl
Foto: Shutterstock
Wat vind je ervan?

Reacties

Hooikoorts of verkouden?

23.04.2018 - Het griepseizoen gaat naadloos over in het hooikoortsseizoen. Hoe weet je of je verkouden of allergisch bent? Lees verder

Hoeveel calorieën verbrand je in je slaap?

06.04.2018 - Onze favoriete manier om calorieën te verbranden. Lees verder

Komt er een explosieve stijging van de zorgpremie in 2019?

27.03.2018 - De grote heisa rondom zorgpremies begint meestal aan het eind van het jaar, maar na een jaarverslag van CZ begon er gisteren al veel berichtgeving over zorgverzekeringen. Lees verder

Waarom eet je meer als je moe bent?

14.03.2018 - Je hebt vast wel eens gehoord dat je meer eet wanneer je moe bent. Hoe komt dat? Lees verder

Hout stoken is niet goed voor de luchtkwaliteit en onze gezondheid

27.02.2018 - Nu het buiten koud is, laait de discussie over de houtkachel weer op. Het is knus met de houtkachel aan, maar het is ook schadelijk voor de gezondheid. Lees verder

Waarom worden baby's bijna nooit op de uitgerekende datum geboren?

24.02.2018 - De laatste dagen van je zwangerschap duren lang. En dan te bedenken dat ongeveer 4 procent van de baby's wordt geboren op de uitgerekende datum. Lees verder

Hoe (on)realistisch is Grey's Anatomy?

22.02.2018 - Onderzoekers bekeken alle afleveringen van de eerste 12 seizoenen Grey's Anatomy (wat vervelend) en vergeleken die vervolgens met 4.800 echte behandelingen Lees verder

'Iedereen kan een AED bedienen'

21.02.2018 - Van de Nederlanders zonder kennis van EHBO is nog geen derde bereid een AED te gebruiken om iemand te reanimeren. Het Rode Kruis vindt het zorgwekkend. En dat terwijl iedereen een AED kan bedienen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 137 |
Mis niets
Daghoroscoop
Stier

Jij bent onweerstaanbaar. Dat merk je op het werk, waar je een conflict zonder…

» Naar de daghoroscopen