×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Lekker slapen met een warme huid

Lekker slapen met een warme huid
16.04.2013 - Redactie

Wanneer je huid licht opgewarmd is, slaap je sneller in, slaap je dieper en slaap je langer door.


Dat je lichaamstemperatuur en de warmte van je slaapomgeving je slaap kunnen beïnvloeden is al langer bekend. Aan de Vrije Universiteit wordt onderzoek gedaan naar specifiek de warmte van de huid.

Hoe zit dat?
Slaap wordt gereguleerd in de hypothalamus. Dit gebied in je hersenen zorgt niet alleen voor slaapregulatie maar regelt ook je lichaamstemperatuur. Wanneer de huid warm is, geeft deze een signaal aan de hersenen waardoor je slaap bevorderd wordt. Omgekeerd zorgt een koele huid ervoor dat je alerter bent.

In de praktijk
Het onderzoek is uitgevoerd met speciale pyjama's om de temperatuur van de huid te beïnvloeden. De pyjama is niet geschikt om iedere nacht te dragen, maar wie weet zal er in de toekomst een matras of dekbed ontwikkeld worden, die de warmte van de huid sturen.

Bron: Nu.nl
Foto: Shutterstock
Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom worden panty's altijd zo stoffig?

26.11.2018 - Het pantyseizoen is aangebroken. Het valt op dat panty's zo snel stoffig worden, maar dat is dus niet alleen stof… Lees verder

Pilschaarste

21.11.2018 - Al een paar maanden is er een tekort aan de meest gebruikte anticonceptiepil. Lees verder

Suiker Challenge

19.11.2018 - Gemiddeld krijgen we iedere dag anderhalf tot twee keer meer suiker binnen dan goed voor ons is. Vanaf vandaag kun je samen met het Diabetes Fonds de challenge aangaan om een week lang te eten zonder toegevoegde suikers. Lees verder

kiwi

15.10.2018 - Volgens het RIVM eet slechts 15 procent van de volwassenen genoeg groenten en fruit. Met het Happiness Fuel Station wil Zespri daar verandering in brengen. Lees verder

Omgevingsgeluid

10.10.2018 - Geldt dat voor jouw huis ook? Je kunt het controleren. Lees verder

Waar hangt een AED?

08.10.2018 - Volgens onderzoek van de Hartstichting weet 34 procent van de Nederlanders niet waar de dichtstbijzijnde defibrillator hangt. Lees verder

Brandwond bij kind

20.09.2018 - Op de eerste hulp komen soms kinderen waarbij de brandwondenzorg thuis niet helemaal goed is gegaan. Lees verder

Alzheimer Socks

19.09.2018 - Mensen met dementie hebben dagelijks te maken met verwarring en daar staan deze sokken - twee verschillende sokken - symbool voor. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 138 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Als een kwestie jou niet alleen aangaat, is het zeker de moeite waard om die…

» Naar de daghoroscopen