×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Lekker slapen met een warme huid

Lekker slapen met een warme huid
16.04.2013 - Redactie

Wanneer je huid licht opgewarmd is, slaap je sneller in, slaap je dieper en slaap je langer door.


Dat je lichaamstemperatuur en de warmte van je slaapomgeving je slaap kunnen beïnvloeden is al langer bekend. Aan de Vrije Universiteit wordt onderzoek gedaan naar specifiek de warmte van de huid.

Hoe zit dat?
Slaap wordt gereguleerd in de hypothalamus. Dit gebied in je hersenen zorgt niet alleen voor slaapregulatie maar regelt ook je lichaamstemperatuur. Wanneer de huid warm is, geeft deze een signaal aan de hersenen waardoor je slaap bevorderd wordt. Omgekeerd zorgt een koele huid ervoor dat je alerter bent.

In de praktijk
Het onderzoek is uitgevoerd met speciale pyjama's om de temperatuur van de huid te beïnvloeden. De pyjama is niet geschikt om iedere nacht te dragen, maar wie weet zal er in de toekomst een matras of dekbed ontwikkeld worden, die de warmte van de huid sturen.

Bron: Nu.nl
Foto: Shutterstock
Wat vind je ervan?

Reacties

Plassen over een kwallenbeet

29.06.2018 - Lees dit artikel even voordat je over je heen laat plassen (of over iemand heen plast). Lees verder

Roken schadelijker dan gedacht

14.06.2018 - Roken is schadelijker dan de verpakkingen van sigaretten beweren. Dat blijkt uit onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Lees verder

Hoe slecht is schermgebruik voor de ogen van kinderen?

07.06.2018 - Uit onderzoek blijkt dat het niet goed is voor kinderogen om veel naar het scherm van een smartphone of tablet te kijken. 25 procent van de dertienjarigen is bijziend. Hoe komt dat? En hoe zit dat bij onze eigen ogen? Lees verder

Verzacht de jeuk van een muggenbeet met een pleister

19.05.2018 - Als een muggenbult eenmaal jeukt, is het lastig om eraf te blijven. Vooral voor kinderen kan het lastig zijn om niet te krabben. De pleisters van Moskinto zijn een handige oplossing voor kinderen (vanaf drie jaar) of jezelf. Lees verder

Hoelang sta jij in de keuken?

30.04.2018 - Gemiddeld besteden we in Nederland 28 minuten in de keuken. Lees verder

Hooikoorts of verkouden?

23.04.2018 - Het griepseizoen gaat naadloos over in het hooikoortsseizoen. Hoe weet je of je verkouden of allergisch bent? Lees verder

Hoeveel calorieën verbrand je in je slaap?

06.04.2018 - Onze favoriete manier om calorieën te verbranden. Lees verder

Komt er een explosieve stijging van de zorgpremie in 2019?

27.03.2018 - De grote heisa rondom zorgpremies begint meestal aan het eind van het jaar, maar na een jaarverslag van CZ begon er gisteren al veel berichtgeving over zorgverzekeringen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 137 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

Het bereiken van jouw doel is vooral afhankelijk van het doel dat jij jezelf…

» Naar de daghoroscopen