×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Feel good dankzij de natuur

Feel good dankzij de natuur
09.12.2012 - Redactie

De natuur geeft ons een goed gevoel. Het verlicht zelfs depressieve klachten. Reden genoeg om vaker de natuur in te gaan.


Leuke dingen doen of de natuur in?
Nederlandse vrouwen gaan bij sombere gevoelens graag de natuur in. Sommige vrouwen zijn er zelfs enthousiaster over dan over leuke dingen doen, het zelfvertrouwen vergroten, meer gaan sporten, op vakantie gaan of een zelfhulpboek lezen.

De natuur op recept
De natuur ingaan, is heerlijk en bovendien helpt het stress te verminderen en gedachten te ordenen. Naar aanleiding van het onderzoek heeft Fonds Psyschische Gezondheid oefeningen opgesteld die je helpen om nog meer tot rust te komen in de natuur. Je kunt de oefeningen hier bekijken.

In Finland is een dergelijke aanpak met oefeningen al eerder succesvol gebleken. Meer dan de helft van de wandelaars zou de oefeningen aanraden aan anderen en ze zelf nog eens doen.

Ga jij vaak de natuur in?

Bron: Fonds Psychische Gezondheid
Wat vind je ervan?

Reacties

Hooikoorts of verkouden?

23.04.2018 - Het griepseizoen gaat naadloos over in het hooikoortsseizoen. Hoe weet je of je verkouden of allergisch bent? Lees verder

Hoeveel calorieën verbrand je in je slaap?

06.04.2018 - Onze favoriete manier om calorieën te verbranden. Lees verder

Komt er een explosieve stijging van de zorgpremie in 2019?

27.03.2018 - De grote heisa rondom zorgpremies begint meestal aan het eind van het jaar, maar na een jaarverslag van CZ begon er gisteren al veel berichtgeving over zorgverzekeringen. Lees verder

Waarom eet je meer als je moe bent?

14.03.2018 - Je hebt vast wel eens gehoord dat je meer eet wanneer je moe bent. Hoe komt dat? Lees verder

Hout stoken is niet goed voor de luchtkwaliteit en onze gezondheid

27.02.2018 - Nu het buiten koud is, laait de discussie over de houtkachel weer op. Het is knus met de houtkachel aan, maar het is ook schadelijk voor de gezondheid. Lees verder

Waarom worden baby's bijna nooit op de uitgerekende datum geboren?

24.02.2018 - De laatste dagen van je zwangerschap duren lang. En dan te bedenken dat ongeveer 4 procent van de baby's wordt geboren op de uitgerekende datum. Lees verder

Hoe (on)realistisch is Grey's Anatomy?

22.02.2018 - Onderzoekers bekeken alle afleveringen van de eerste 12 seizoenen Grey's Anatomy (wat vervelend) en vergeleken die vervolgens met 4.800 echte behandelingen Lees verder

'Iedereen kan een AED bedienen'

21.02.2018 - Van de Nederlanders zonder kennis van EHBO is nog geen derde bereid een AED te gebruiken om iemand te reanimeren. Het Rode Kruis vindt het zorgwekkend. En dat terwijl iedereen een AED kan bedienen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 137 |
Mis niets
Daghoroscoop
Stier

Jij bent onweerstaanbaar. Dat merk je op het werk, waar je een conflict zonder…

» Naar de daghoroscopen