×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Feel good dankzij de natuur

Feel good dankzij de natuur
09.12.2012 - Redactie

De natuur geeft ons een goed gevoel. Het verlicht zelfs depressieve klachten. Reden genoeg om vaker de natuur in te gaan.


Leuke dingen doen of de natuur in?
Nederlandse vrouwen gaan bij sombere gevoelens graag de natuur in. Sommige vrouwen zijn er zelfs enthousiaster over dan over leuke dingen doen, het zelfvertrouwen vergroten, meer gaan sporten, op vakantie gaan of een zelfhulpboek lezen.

De natuur op recept
De natuur ingaan, is heerlijk en bovendien helpt het stress te verminderen en gedachten te ordenen. Naar aanleiding van het onderzoek heeft Fonds Psyschische Gezondheid oefeningen opgesteld die je helpen om nog meer tot rust te komen in de natuur. Je kunt de oefeningen hier bekijken.

In Finland is een dergelijke aanpak met oefeningen al eerder succesvol gebleken. Meer dan de helft van de wandelaars zou de oefeningen aanraden aan anderen en ze zelf nog eens doen.

Ga jij vaak de natuur in?

Bron: Fonds Psychische Gezondheid
Wat vind je ervan?

Reacties

Plassen over een kwallenbeet

29.06.2018 - Lees dit artikel even voordat je over je heen laat plassen (of over iemand heen plast). Lees verder

Roken schadelijker dan gedacht

14.06.2018 - Roken is schadelijker dan de verpakkingen van sigaretten beweren. Dat blijkt uit onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Lees verder

Hoe slecht is schermgebruik voor de ogen van kinderen?

07.06.2018 - Uit onderzoek blijkt dat het niet goed is voor kinderogen om veel naar het scherm van een smartphone of tablet te kijken. 25 procent van de dertienjarigen is bijziend. Hoe komt dat? En hoe zit dat bij onze eigen ogen? Lees verder

Verzacht de jeuk van een muggenbeet met een pleister

19.05.2018 - Als een muggenbult eenmaal jeukt, is het lastig om eraf te blijven. Vooral voor kinderen kan het lastig zijn om niet te krabben. De pleisters van Moskinto zijn een handige oplossing voor kinderen (vanaf drie jaar) of jezelf. Lees verder

Hoelang sta jij in de keuken?

30.04.2018 - Gemiddeld besteden we in Nederland 28 minuten in de keuken. Lees verder

Hooikoorts of verkouden?

23.04.2018 - Het griepseizoen gaat naadloos over in het hooikoortsseizoen. Hoe weet je of je verkouden of allergisch bent? Lees verder

Hoeveel calorieën verbrand je in je slaap?

06.04.2018 - Onze favoriete manier om calorieën te verbranden. Lees verder

Komt er een explosieve stijging van de zorgpremie in 2019?

27.03.2018 - De grote heisa rondom zorgpremies begint meestal aan het eind van het jaar, maar na een jaarverslag van CZ begon er gisteren al veel berichtgeving over zorgverzekeringen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 137 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

De sleur van alle dag trekt jou en je omgeving vandaag mee naar beneden. Kop…

» Naar de daghoroscopen