×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Suiker… en waarom neutrale smaken goed voor je zijn

Suiker… en waarom neutrale smaken goed voor je zijn
28.11.2012 - Redactie

Van suiker word je dik, moe, chagrijnig, het maakt je ziek, het zorgt voor een slechte huid. Waarom eten we het dan toch en waarom zijn neutrale smaken beter voor je? Marije van Fitnessbijbel voor Vrouwen legt het haarfijn uit.


Van suiker word je dik!
Van suiker word je moe!
Van suiker word je chagrijnig!
Suiker maakt je ziek!
Van suiker krijg je een slechte huid: putten, hobbels en bulten!

Waarom eten we dan nog steeds suiker?
Naast dat ruim 70% van alle producten in de supermarkt suiker bevat (=ernstig!), zijn we gewend aan de zoete smaak en we denken dat het ons energie geeft. Ik heb nieuws voor je. Je kunt van deze gewenning afkomen, eindelijk de power krijgen waar je naar op zoek bent, en dan verlies je ook nog eens kilo’s! JA, geen suiker eten = kilo’s verliezen!

Hoe doe je dit? It’s all about Organisatie & Discipline!

Stap 1.
Lees etiketten! Het is even zoeken, maar koop en eet alleen producten waar suiker niet op de ingrediëntenlijst staat. Ook geen rietsuiker (dit is tevens niet gezond). Bij de biowinkel slaag je sneller.

Stap 2.
Ontwikkel een brede smaak. Probeer niet alleen maar (extra) zoet, zout en vet lekker vinden, maar ook bitter en pittig.

Stap 3.
Neutralere smaken gaan waarderen. Als je houdt van (erg) zoet, (veel) zout of van vette smaken, dan vind je een beetje zoet, zout en low vet, altijd minder lekker.

Het allerbelangrijkste wat je vanaf nu nooit meer moet vergeten, is dat deze neutrale smaak je energiepijl en emoties constant houdt, normaal, gezond en juist heel goed is!

Afkicken dus.
Een bredere smaak ontwikkelen en het neutraliseren van je taste kost tijd. Ja, je gaat snackmomenten krijgen en in het begin zul je eten misschien minder waarderen. Maar ik beloof je betere tijden en veel waardering voor gezond eten.

Nogmaals, laat het gevoel los dat je moet kiezen voor gezonde voeding omdat je dan afvalt.

Je kiest voor gezonde voeding omdat het je humeur positief beïnvloedt en jij energiek door het leven wilt. Afvallen gebeurt vanzelf, echt! Slechte voeding bepaalt uiteindelijk hoe jij je gaat voelen, dit wil je niet en daarom eet en leef je gezond.

Doe jij mee met FBVV-LIVE? Dan heb je week 2 inmiddels ontvangen en krijg je extra informatie over suiker toegezonden.

Groetjes,
Marije
Fitnessbijbel voor Vrouwwen

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom worden panty's altijd zo stoffig?

26.11.2017 - Het pantyseizoen is aangebroken. Het valt op dat panty's zo snel stoffig worden, maar dat is dus niet alleen stof… Lees verder

Met deze pillen ben je binnen no time van je kater af

23.11.2017 - Neem net zoveel pillen als dat je glazen alcohol hebt gedronken en je kater verdwijnt als sneeuw voor de zon. Lees verder

Verloskundigen slaan alarm over drukte in ziekenhuizen

20.11.2017 - Soms is het zo druk dat verloskundigen vier tot zes ziekenhuizen moeten bellen voor ze een plek vinden voor een vrouw die gaat bevallen. Lees verder

5 feiten over onze toiletgewoontes

19.11.2017 - Voor ons is naar het toilet gaan heel gewoon, maar dat geldt niet voor iedereen. Lees verder

De kleinste luier ooit

13.11.2017 - Voor premature baby's is iedere dag een gevecht. Buiten de baarmoeder zijn er bovendien veel meer prikkels. Pampers heeft nu speciaal voor premature baby's een lijn geïntroduceerd, waardoor schurende luiers verleden tijd worden. Lees verder

Deze vrouw legt uit hoe een bevalling werkt - aan de hand van een ballon

07.11.2017 - Het is moeilijk om van tevoren in te schatten wat je kunt verwachten van een bevalling. Dit filmpje geeft een verrassend goede uitleg. Lees verder

Hoe is onze levensverwachting?

07.11.2017 - Onze levensverwachting stijgt iets minder hard dan werd gedacht. Lees verder

Echo tijdens de bevalling kan complicaties voorkomen

07.11.2017 - Soms moet er tijdens een bevalling op het laatste moment toch voor een spoedkeizersnede gekozen worden. In het Universitair Medisch Centrum Groningen wordt onderzoek gedaan naar het doen van een echo tijdens de bevalling. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 135 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Jouw gedrag wordt niet door iedereen gewaardeerd en geaccepteerd. Het hoeft je…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!