×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Groente en fruit maakt gelukkiger

Groente en fruit maakt gelukkiger
12.10.2012 - Redactie

Verse spinazie, een bakje met allerlei soorten fruit of een heerlijke maaltijdsalade. Het lijkt je geluk een boost te geven! Uit een onderzoek van Warwick Medical School bleek dat hoe meer stukken fruit mensen dagelijks aten, hoe beter ze zich voelden.


Voor het onderzoek werden de gegevens van verschillende studies geanalyseerd. Maarliefst 80.000 vrouwen en mannen beantwoorden vragen over hun dagelijkse eetgewoonten, beweging, werkzaamheden en of ze rookten. Daarnaast moesten ze aangeven hoe tevreden ze waren met hun leven, of ze zich nerveus, gelukkig of juist ongelukkig voelden. Ook werd hen gevraagd of ze last hadden van psychische problemen.

Elke dag zeven porties
Uiteindelijk bleken dat de meest gelukkige deelnemers elke dag zeven porties fruit en groenten te eten. In het onderzoek stond een portie voor 85 gram. Als je bedenkt dat een appel meestal al 120 gram weegt, is het aardig wat fruit en groente op een dag! Er werd door de onderzoekers verder niet gekeken naar de soorten groente en fruit die ze aten.

Een duidelijke oorzaak is er nog niet aangewezen door de onderzoekers. Het zou zo maar kunnen dat je niet vrolijker wordt van fruit, maar dat gelukkige mensen gewoon gezonder eten.

Bron: Gezondheidsnet


Hoeveel porties fruit en groente eet jij per dag?

Wat vind je ervan?

Reacties

kiwi

15.10.2018 - Volgens het RIVM eet slechts 15 procent van de volwassenen genoeg groenten en fruit. Met het Happiness Fuel Station wil Zespri daar verandering in brengen. Lees verder

Omgevingsgeluid

10.10.2018 - Geldt dat voor jouw huis ook? Je kunt het controleren. Lees verder

Waar hangt een AED?

08.10.2018 - Volgens onderzoek van de Hartstichting weet 34 procent van de Nederlanders niet waar de dichtstbijzijnde defibrillator hangt. Lees verder

Brandwond bij kind

20.09.2018 - Op de eerste hulp komen soms kinderen waarbij de brandwondenzorg thuis niet helemaal goed is gegaan. Lees verder

Alzheimer Socks

19.09.2018 - Mensen met dementie hebben dagelijks te maken met verwarring en daar staan deze sokken - twee verschillende sokken - symbool voor. Lees verder

Better Health Event

18.09.2018 - Laat je inspireren op het gebied van gezond leven. Tijdens het Better Health Event vind je alles wat je nodig hebt voor je gezonde levensstijl. Lees verder

Borstkankersymposium

17.09.2018 - ‘Wat zie jij er goed uit! Waarom ga je niet mee op familieweekend, je bent toch weer beter?’ Als je de behandeling achter de rug hebt, en je loopt de deur van het ziekenhuis niet meer plat, dan zijn er mensen die niet beseffen dat je als (ex-)patiënt nog kunt worstelen met alle gevolgen die de behandeling van borstkanker met zich mee brengt. Lees verder

Nooit meer zomer- en wintertijd

12.09.2018 - In Brussel wordt er druk gediscussieerd over het einde van de winter- en zomertijd. Verzetten we vanaf volgend jaar nooit meer de klok? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 138 |
Mis niets
Daghoroscoop
Schorpioen

Jij komt tot de conclusie dat op het moment niks zinnigs uit je handen komt.…

» Naar de daghoroscopen