×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Groente en fruit maakt gelukkiger

Groente en fruit maakt gelukkiger
12.10.2012 - Redactie

Verse spinazie, een bakje met allerlei soorten fruit of een heerlijke maaltijdsalade. Het lijkt je geluk een boost te geven! Uit een onderzoek van Warwick Medical School bleek dat hoe meer stukken fruit mensen dagelijks aten, hoe beter ze zich voelden.


Voor het onderzoek werden de gegevens van verschillende studies geanalyseerd. Maarliefst 80.000 vrouwen en mannen beantwoorden vragen over hun dagelijkse eetgewoonten, beweging, werkzaamheden en of ze rookten. Daarnaast moesten ze aangeven hoe tevreden ze waren met hun leven, of ze zich nerveus, gelukkig of juist ongelukkig voelden. Ook werd hen gevraagd of ze last hadden van psychische problemen.

Elke dag zeven porties
Uiteindelijk bleken dat de meest gelukkige deelnemers elke dag zeven porties fruit en groenten te eten. In het onderzoek stond een portie voor 85 gram. Als je bedenkt dat een appel meestal al 120 gram weegt, is het aardig wat fruit en groente op een dag! Er werd door de onderzoekers verder niet gekeken naar de soorten groente en fruit die ze aten.

Een duidelijke oorzaak is er nog niet aangewezen door de onderzoekers. Het zou zo maar kunnen dat je niet vrolijker wordt van fruit, maar dat gelukkige mensen gewoon gezonder eten.

Bron: Gezondheidsnet


Hoeveel porties fruit en groente eet jij per dag?

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom worden baby's bijna nooit op de uitgerekende datum geboren?

24.02.2018 - De laatste dagen van je zwangerschap duren lang. En dan te bedenken dat ongeveer 4 procent van de baby's wordt geboren op de uitgerekende datum. Lees verder

Hoe (on)realistisch is Grey's Anatomy?

22.02.2018 - Onderzoekers bekeken alle afleveringen van de eerste 12 seizoenen Grey's Anatomy (wat vervelend) en vergeleken die vervolgens met 4.800 echte behandelingen Lees verder

'Iedereen kan een AED bedienen'

21.02.2018 - Van de Nederlanders zonder kennis van EHBO is nog geen derde bereid een AED te gebruiken om iemand te reanimeren. Het Rode Kruis vindt het zorgwekkend. En dat terwijl iedereen een AED kan bedienen. Lees verder

Wat betekent de nieuwe donorwet?

14.02.2018 - Gisteren is de nieuwe donorwet aangenomen. Mensen die geen keuze doorgeven, zullen als donor geregistreerd worden. Waarschijnlijk gaat de wet in in de zomer van 2020. Is het je nog niet duidelijk wat er dan precies gaat gebeuren? Wij zetten de informatie op een rij. Lees verder

Pijnstillers helpen ook tegen emotionele pijn

07.02.2018 - Tegen liefdesverdriet is weinig te doen. Of toch wel? Uit onderzoek blijkt dat pijnstillers niet alleen helpen tegen hoofdpijn, ze kunnen ook emotionele pijn verminderen. Lees verder

Zo klinkt oorsuizen

07.02.2018 - Deze week is de Week van het Oorsuizen. Er wordt aandacht gevraagd voor tinnitus. Een aandoening waarbij je voortdurend geluid hoort, meestal gesuis of gepiep, terwijl de omgeving stil is. Lees verder

Social mediaverslaving serieus probleem, maar niet erkend

05.02.2018 - Social mediaverslaving is een serieus probleem, maar geen erkende diagnose. Dat zorgt ervoor dat het lastig is om te bepalen wanneer iemand aan een social mediaverslaving leidt. En zonder officiële diagnose vergoeden zorgverzekeraars de behandeling niet. Lees verder

Verkouden? Misschien heb je last van hooikoorts

29.01.2018 - De komende tijd komen er naar schatting 27 miljoen elzen in bloei. Dat betekent hooikoorts-alert als je allergisch bent voor elzenpollen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 136 |
Mis niets
Daghoroscoop
Vissen

Jij zit niet lekker in je vel en om dat te vergeten stop jij je helemaal vol.…

» Naar de daghoroscopen