×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Doelen stellen en halen is een kunst!

Doelen stellen en halen is een kunst!
26.09.2012 - Redactie

In november begint Fitnessbijbel voor Vrouwen-Live. Tot die tijd houdt jullie coach Marije de Vries een blog bij op Sante.nl. Heb jij je al ingeschreven voor Fitnessbijbel Voor Vrouwen-Live om aan jouw doel te werken?


Een doel stellen staat voor mij synoniem aan een deadline: een datum waarop jij jouw doel hebt behaald. Tijdens Fitnessbijbel voor Vrouwen-Live maak ik onderscheid tussen een ZESWEKEN-doel en een ULTIEM-doel.

Jouw ZES WEKEN-doel
Wat wil jij bereiken over zes weken, in ons geval op 31 december 2012? Eindelijk weer in je favoriete broek passen? Vier kilo afvallen of strakker worden? Wat jouw ZES WEKEN-doel ook is, spreek het uit! Vertel het je omgeving, zet jezelf onder druk. Echt, het werkt.

Jouw ULTIEM-doel
Wat wil je ooit nog in je leven bereikt hebben op het gebied van voeding, training, gezondheid of je looks? Probeer je al zo lang tien kilo af te vallen, maar lukt het maar niet? Wil je voor eens en altijd écht afrekenen met je ongezonde leefstijl en in maatje 38 passen? Ben je klaar met die onzekerheid en wil je weer trots en blij zijn met jezelf en je leven? Meer genieten en rust?

Jouw doelen
Als je meedoet met FBVV-LIVE kijken we verder dan 31 december. Vanaf 1 januari 2013 ga jij werken aan jouw ULTIEME doel. Jouw ZESweken-doel is immers een feit en je bent een flinke stap dichterbij om een belangrijke wens van je bucketlist te vinken.

Een doel wordt werkelijkheid als deze haalbaar en realistisch is. Net als dat ik wil dat je zelf (aan)leert wat goede en gezonde keuzes zijn op het gebied van voeding, beweging en ontspanning, wil ik ook dat je zelf in staat bent een haalbaar en realistisch doel te stellen. Ik ga je leren hoe je dit moet doen.

Onthoud dat het nooit erg is om je doelen bij te stellen, wel om te besluiten ermee te stoppen!


De eerste mail
Als jij je al hebt ingeschreven voor FBVV-LIVE, dan ontvang je aan het einde van deze week de eerste informatie en ga ik je vragen wat jouw ZES WEKEN-en ULTIEM doel is! Ik ben heel benieuwd!

Tot mails!

Marije

In november begint Fitnessbijbel Voor Vrouwen-Live. Je kunt je gratis opgeven via de website van Fitnessbijbel Voor Vrouwen.

Wat vind je ervan?

Reacties

De kleinste luier ooit

13.11.2017 - Voor premature baby's is iedere dag een gevecht. Buiten de baarmoeder zijn er bovendien veel meer prikkels. Pampers heeft nu speciaal voor premature baby's een lijn geïntroduceerd, waardoor schurende luiers verleden tijd worden. Lees verder

Deze vrouw legt uit hoe een bevalling werkt - aan de hand van een ballon

07.11.2017 - Het is moeilijk om van tevoren in te schatten wat je kunt verwachten van een bevalling. Dit filmpje geeft een verrassend goede uitleg. Lees verder

Hoe is onze levensverwachting?

07.11.2017 - Onze levensverwachting stijgt iets minder hard dan werd gedacht. Lees verder

Echo tijdens de bevalling kan complicaties voorkomen

07.11.2017 - Soms moet er tijdens een bevalling op het laatste moment toch voor een spoedkeizersnede gekozen worden. In het Universitair Medisch Centrum Groningen wordt onderzoek gedaan naar het doen van een echo tijdens de bevalling. Lees verder

Hoe vaak gaan we gemiddeld naar de huisarts?

02.11.2017 - Ben jij vorig jaar naar de huisarts geweest? Dan hoor je bij de 78 procent van de Nederlanders die in 2016 naar de huisarts ging. Lees verder

Een burn-out hoort erbij?

26.10.2017 - Het onderwerp burn-out wordt steeds vaker besproken. Steeds vaker komt het voor bij de relatief jonge groep millennials. Dat de burn-out steeds vaker een onderwerp in de media is, zorgt ervoor dat een burn-out door 38 procent van de millennials wordt gezien als normaal. Lees verder

Gezondheidsraad adviseert zo min mogelijk nachtdiensten te draaien

25.10.2017 - Een onmogelijk advies om op te volgen voor sommige mensen. Lees verder

Wordt de zomertijd afgeschaft?

25.10.2017 - Het Europees Parlement stemt waarschijnlijk in december over dit vraagstuk. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 134 |
Daghoroscoop
Schorpioen

Met geld over de balk gooien kun je echt geen harten veroveren. Niet op de…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!