Vergelijk je fruit
Een lekker stuk fruit als tussendoortje is gezond en verantwoord. Maar er zijn zoveel verschillende soorten. Wat kun je nu het beste nemen als je aan de lijn bent? En wat juist beter niet?
Kleine vruchtjes
Hou jij van kleine vruchtjes als bramen, aardbeien en druiven? Dan kun je het beste voor aardbeien kiezen. Deze bevatten namelijk de minste Kcal per 100 gram.
Meloen
Meloenliefhebbers kunnen zich het beste storten op de galiameloen. Het scheelt niet veel, maar in de honingmeloen en de watermeloen zitten nét wat meer Kcal per 100 gram.
Caloriebom
De doodgewone appel, peer en sinaasappel blijven toch ook erg lekker. En het maakt niet uit welke van de drie je neemt, alledrie bevatten evenveel Kcal. Een banaan kun je wel beter laten liggen, want deze bevat bijna drie keer zoveel Kcal als een appel. En ook de avocado is een aardige caloriebom. Althans, vergeleken met ander fruit. Maarja, lekker én gezond is het wel...
26.11.2018 - Het pantyseizoen is aangebroken. Het valt op dat panty's zo snel stoffig worden, maar dat is dus niet alleen stof… Lees verder
21.11.2018 - Al een paar maanden is er een tekort aan de meest gebruikte anticonceptiepil. Lees verder
19.11.2018 - Gemiddeld krijgen we iedere dag anderhalf tot twee keer meer suiker binnen dan goed voor ons is. Vanaf vandaag kun je samen met het Diabetes Fonds de challenge aangaan om een week lang te eten zonder toegevoegde suikers. Lees verder
15.10.2018 - Volgens het RIVM eet slechts 15 procent van de volwassenen genoeg groenten en fruit. Met het Happiness Fuel Station wil Zespri daar verandering in brengen. Lees verder
10.10.2018 - Geldt dat voor jouw huis ook? Je kunt het controleren. Lees verder
08.10.2018 - Volgens onderzoek van de Hartstichting weet 34 procent van de Nederlanders niet waar de dichtstbijzijnde defibrillator hangt. Lees verder
20.09.2018 - Op de eerste hulp komen soms kinderen waarbij de brandwondenzorg thuis niet helemaal goed is gegaan. Lees verder
19.09.2018 - Mensen met dementie hebben dagelijks te maken met verwarring en daar staan deze sokken - twee verschillende sokken - symbool voor. Lees verder
Reacties