Vergelijk je fruit
Een lekker stuk fruit als tussendoortje is gezond en verantwoord. Maar er zijn zoveel verschillende soorten. Wat kun je nu het beste nemen als je aan de lijn bent? En wat juist beter niet?
Kleine vruchtjes
Hou jij van kleine vruchtjes als bramen, aardbeien en druiven? Dan kun je het beste voor aardbeien kiezen. Deze bevatten namelijk de minste Kcal per 100 gram.
Meloen
Meloenliefhebbers kunnen zich het beste storten op de galiameloen. Het scheelt niet veel, maar in de honingmeloen en de watermeloen zitten nét wat meer Kcal per 100 gram.
Caloriebom
De doodgewone appel, peer en sinaasappel blijven toch ook erg lekker. En het maakt niet uit welke van de drie je neemt, alledrie bevatten evenveel Kcal. Een banaan kun je wel beter laten liggen, want deze bevat bijna drie keer zoveel Kcal als een appel. En ook de avocado is een aardige caloriebom. Althans, vergeleken met ander fruit. Maarja, lekker én gezond is het wel...
26.07.2017 - Meer mensen hebben zich geregistreerd als donor. Daarnaast hebben ook meer mensen laten weten dat ze expliciet geen toestemming geven voor orgaandonatie. Lees verder
22.07.2017 - Je hebt met jezelf afgesproken dat je na één drankje naar huis gaat. Pakt dat in de praktijk doorgaans iets anders uit? Er is een app die je helpt om minder te drinken. Lees verder
17.07.2017 - De 101ste editie van de Nijmeegse Vierdaagse start morgen. Een aantal laatste tips voor de wandelaars. Lees verder
10.07.2017 - Paracetamol is een van de meest verkochte pijnstillers ter wereld. De paracetamol stilt niet alleen de pijn, het heeft ook invloed op je inlevingsvermogen. Lees verder
02.07.2017 - Eindelijk voel je je meer op je gemak in een korte broek en je voelt je stukken fitter, maar de volgende dingen over afvallen had niemand je verteld. Lees verder
29.06.2017 - Zet jij je telefoon op stil als je iets belangrijks moet doen? Het heeft misschien niet de invloed die je hoopt. Zelfs de aanwezigheid van je smartphone heeft invloed op je prestaties. Lees verder
24.06.2017 - Je hebt ze ongetwijfeld wel eens gezien: Aziatische toeristen met een mondkapje. Overdreven, of hebben deze mensen een goed punt? Lees verder
19.06.2017 - Heb jij al genoten van de zon de afgelopen dagen? Uit onderzoek blijkt dat we eigenlijk best een lesje zonkennis kunnen gebruiken, want we zijn lang niet allemaal goed op de hoogte van de zon en haar kracht. Lees verder
Reacties