×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Chocola bij het ontbijt goed voor de lijn

Chocola bij het ontbijt goed voor de lijn
14.02.2012 - Redactie

Bijzonder goed en smakelijk nieuws voor de zoetekauwen onder ons, die een kilootje of wat kwijt willen raken: chocolade bij het ontbijt helpt namelijk bij het afvallen.


Van je geliefde een flinke bups chocolade gehad, maar was je net van plan wat kilo’s kwijt te raken? Niet getreurd, je hoeft de chocolade namelijk niet te laten staan. Uit onderzoek van Dr. Daniela Jakubowicz uit Tel-Aviv, Israël, blijkt namelijk dat het zelfs beter is om bij het ontbijt iets zoets te eten.

Zoetekauwen
Haar theorie? Als je iedere ochtend iets zoets eet, kun je dat vervolgens na een paar dagen in de middag en avond weerstaan. Klinkt onrealistisch? Haar theorie berust op onderzoek onder 193 mensen met overgewicht, verdeeld in twee groepen. Beide groepen volgden een streng dieet en na vier maanden waren beide groepen ongeveer hetzelfde gewicht verloren. Het volhouden van deze levensstijl bleek echter lastig voor de tweede groep, die geen zoetigheid nuttigden bij het ontbijt. De groep die elke ochtend een plak chocoladetaart at had vrijwel geen moeite met het bewaren van het behaalde gewicht.

Met dit in je achterhoofd wordt elk ontbijt een feest.

Leef je graag gezond? Wij zetten een paar gezonde adresjes voor je op een rij >
Wat vind je ervan?

Reacties

Plassen over een kwallenbeet

29.06.2018 - Lees dit artikel even voordat je over je heen laat plassen (of over iemand heen plast). Lees verder

Roken schadelijker dan gedacht

14.06.2018 - Roken is schadelijker dan de verpakkingen van sigaretten beweren. Dat blijkt uit onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Lees verder

Hoe slecht is schermgebruik voor de ogen van kinderen?

07.06.2018 - Uit onderzoek blijkt dat het niet goed is voor kinderogen om veel naar het scherm van een smartphone of tablet te kijken. 25 procent van de dertienjarigen is bijziend. Hoe komt dat? En hoe zit dat bij onze eigen ogen? Lees verder

Verzacht de jeuk van een muggenbeet met een pleister

19.05.2018 - Als een muggenbult eenmaal jeukt, is het lastig om eraf te blijven. Vooral voor kinderen kan het lastig zijn om niet te krabben. De pleisters van Moskinto zijn een handige oplossing voor kinderen (vanaf drie jaar) of jezelf. Lees verder

Hoelang sta jij in de keuken?

30.04.2018 - Gemiddeld besteden we in Nederland 28 minuten in de keuken. Lees verder

Hooikoorts of verkouden?

23.04.2018 - Het griepseizoen gaat naadloos over in het hooikoortsseizoen. Hoe weet je of je verkouden of allergisch bent? Lees verder

Hoeveel calorieën verbrand je in je slaap?

06.04.2018 - Onze favoriete manier om calorieën te verbranden. Lees verder

Komt er een explosieve stijging van de zorgpremie in 2019?

27.03.2018 - De grote heisa rondom zorgpremies begint meestal aan het eind van het jaar, maar na een jaarverslag van CZ begon er gisteren al veel berichtgeving over zorgverzekeringen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 137 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

Het bereiken van jouw doel is vooral afhankelijk van het doel dat jij jezelf…

» Naar de daghoroscopen