Chocola bij het ontbijt goed voor de lijn
Bijzonder goed en smakelijk nieuws voor de zoetekauwen onder ons, die een kilootje of wat kwijt willen raken: chocolade bij het ontbijt helpt namelijk bij het afvallen.
Zoetekauwen
Haar theorie? Als je iedere ochtend iets zoets eet, kun je dat vervolgens na een paar dagen in de middag en avond weerstaan. Klinkt onrealistisch? Haar theorie berust op onderzoek onder 193 mensen met overgewicht, verdeeld in twee groepen. Beide groepen volgden een streng dieet en na vier maanden waren beide groepen ongeveer hetzelfde gewicht verloren. Het volhouden van deze levensstijl bleek echter lastig voor de tweede groep, die geen zoetigheid nuttigden bij het ontbijt. De groep die elke ochtend een plak chocoladetaart at had vrijwel geen moeite met het bewaren van het behaalde gewicht.
Met dit in je achterhoofd wordt elk ontbijt een feest.
Leef je graag gezond? Wij zetten een paar gezonde adresjes voor je op een rij >
20.09.2018 - Op de eerste hulp komen soms kinderen waarbij de brandwondenzorg thuis niet helemaal goed is gegaan. Lees verder
19.09.2018 - Mensen met dementie hebben dagelijks te maken met verwarring en daar staan deze sokken - twee verschillende sokken - symbool voor. Lees verder
18.09.2018 - Laat je inspireren op het gebied van gezond leven. Tijdens het Better Health Event vind je alles wat je nodig hebt voor je gezonde levensstijl. Lees verder
17.09.2018 - ‘Wat zie jij er goed uit! Waarom ga je niet mee op familieweekend, je bent toch weer beter?’ Als je de behandeling achter de rug hebt, en je loopt de deur van het ziekenhuis niet meer plat, dan zijn er mensen die niet beseffen dat je als (ex-)patiënt nog kunt worstelen met alle gevolgen die de behandeling van borstkanker met zich mee brengt. Lees verder
12.09.2018 - In Brussel wordt er druk gediscussieerd over het einde van de winter- en zomertijd. Verzetten we vanaf volgend jaar nooit meer de klok? Lees verder
02.09.2018 - Het begin van het schooljaar is een traditioneel moment voor een luizenplaag. Ondanks dat er betere bestrijdingsmiddelen tegen luizen op de markt komen, neemt het aantal besmettingen met hoofdluis in Nederland niet af. Lees verder
27.08.2018 - Twee Britse gezondheidsinstanties hebben in de richtlijnen laten opnemen dat honing en medicijnen waarvoor geen recept nodig is als eerst voorgeschreven moeten worden bij een verkoudheid. Lees verder
25.08.2018 - Een goede nachtrust heeft een positieve invloed op van alles en nog wat. Uit nieuw onderzoek blijkt dat het er ook voor kan zorgen dat je je minder eenzaam voelt. Lees verder
Reacties